Por ejemplo: Pensamiento negativo: la felicidad no existe. Hechos que lo sustentan: veo gente triste a mí alrededor. Pensamiento positivo: la felicidad sí ... |
Cómo enfocarte en el pensamiento positivo · Identifica las áreas a cambiar. · Evalúate. · No olvides el sentido del humor. · Mantén un estilo de vida saludable. |
24 окт. 2016 г. · 1. Acepta e identifica el pensamiento negativo · 2. Evita usar palabras negativas · 3. Enfócate en cambiar tu pensamiento · 2. Agradece lo que ... |
21 сент. 2020 г. · Empezá con una regla simple: no te digas nada que no le dirías a otra persona. Sé gentil con vos mismo y motivate. Si entra en tu mente un ... |
Identifica los pensamientos negativos y acéptalos sin resistencias · Contrasta, refuta, debilita · Reformula el pensamiento de forma adecuada · Drena emociones ... |
Observar tu pensamiento · ¿Qué estás rumiando? Analízalo · Actúa sobre tu pensamiento a nivel físico · Disparadores de pensamientos negativos, ¡evítalos! · Rodéate ... |
El punto es abrir un debate: Cuando seas el pensamiento negativo, tienes que convencer al positivo de que tú eres verdad hasta que te quedes sin argumentos. Y ... |
30 июл. 2022 г. · Ve al parque, haz ejercicio, disfruta una buena cena, ve una película o invita a algunos amigos. Este tipo de interludio puede rejuvenecer tu ... |
Por ejemplo: mi jefe no me valora/ mi jefe me desvaloriza. Deja de pensar en lo que NO QUIERES y empieza a pensar en lo que SI QUIERES. Deja de mirar el ... |
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