Anarim.Az teqdim edir
Dishlerin saglam olmasinin ilk sherti - onlari her gun seher ve axsham yumaq, yemekden sonra yaxalamaqdir. Dishleri dish tozu yaxshi temizleyir. Bir qutu dish tozuna 1cay qashigi cay sodasi elave etdikde dishlere daha yaxshi tesir edir.
Agizdan iy gelirse, onu tez-tez kalium permanqanatla (aciq cehrayi rengde) yaxalamaq lazimdir. Eger agizdan gelen iy sogan, sarimsaq ve s. yemekle elaqedardirsa, onda dishleri naneli pasta ile yumaq, 2-3 udum sud icmek, alca yemek ya da bir cimdik qara cay ceynemekle yox etmek olar.
Dishlerin, badamciqlarin, mede-bagirsaq yollarinin xesteliklerinde de agizdan iy gele biler.
Bezen agzin kunclerinde xirda, lakin agrili catlar emele gelir. Bunlar orqanizmde B qrupu vitaminlerinin catishmazligi sebebi ile emele gelir. Bu vitamin goyertide, mayada, arpa ununda, yulaf ve qarabashaq yarmasinda, etde, sudde, pendirde olur. Bu qidalari normasinda qebul etmek orqanizmdeki B vitamini ehtiyacini qarshilayir.
Dodaqlarin teravetinin ve tebii rengini saxlamaq ucun onlarin qurumamasina, catlamamasina, qabiq vermemesine calishmaq lazimdir. Dodaqlar qurumasin deye, onlara rengsiz gigiyenik pomada cekmek, lazimdir.
Agzin etraflarinda emele gelen qirishlarin qarshisini almaq ucun xususi gimnastika etmek lazimdir: agzinizi acin, dodaqlarinizi "O", "U" demek isteyirmish kimi yumrulayin ve bunu bir nece defe tekrar edin.
Anarim.Az