Anarim.Az teqdim edir
Qoxunun insan psixikasina ve fiziki veziyyetine tesiri qedim dovrlerden melumdur. Ele ona gore de hele qedimden tibb aleminde bir cox metodlarla yanashi, ozunemexsuslugu ile ferqlenen aromaterapiya - qoxu ile mualice de xususi yer tutur.
Anarim.Az axsham.az-a istinaden xeber verir ki, aromaterapiyanin tarixi 6 min il evvele gedib cixir. Qedim misirliler mumiyalama prosesinde muxtelif bitki covherlerinden istifade edirdiler. Bitki covherlerinin mualice ve gozellik meqsedile istifadesi ise Qedim Yunan medeniyyeti ile baglidir. Roma İmperiyasi dovrunde bitkilerden alinan yaglar masaj vasitesile tetbiq olunmaga bashladi. Muasir aromaterapiyanin banisi ise fransiz kimyacisi Rene Qattefosse hesab olunur.
Aromoterapiyada mualice meqsedile muxtelif efir yaglarindan istifade edilir. Efir yaglari - bitki covherlerinden (ekstrakt) emele gelir. Bu yaglari elde etmek o qeder de asan deyil. Bele ki, bir cay qashigi qizilgul yagi elde etmek ucun 5000 cicekden istifade edilir. Aromaterapistler mualice ucun 400-dek bitkinin yaglarindan yararlanirlar.
Efir yaglari ile mualice insanin saglamligina ve ehval-ruhiyyesine musbet tesir gostermekle yanashi, immuniteti mohkemlendirir, zehni itileshdirir. Cunki bu yaglarin terkibinde 300-e qeder aktiv madde var. Bu yaglar insanin derisi ucun de xeyirlidir. Hemcinin efir yaglarindan bir sira keyfiyyetli kosmetik vasitelerin hazirlanmasinda da istifade olunur.
Aromaterapiya prosedurasi mutexessis terefinden heyata kecirilmelidir. Ve ya qabaqcadan hekimle meslehetlesherek, hec bir ciddi xesteliyin olmadigi mueyyenleshdirilmelidir. Umumiyyetle, aromaterapiyadan yalniz xesteliklerin mualicesi ucun istifade etmek duzgun deyil. Hec bir xesteliyi olmayan, sadece saglamligini qorumaq isteyen her bir kes aromaterapiyandan faydalana biler.
Aromaterapiya metodlari
Qoxu ile mualice prosesini muxtelif yollarla heyata kecirmek olar. Bunlardan efir yaglari ile masaj edilmesi cox effektiv usuldur. Bu zaman istenilen efir yagindan 1ml. goturulur ve ona 49 ml. diger yaglardan (zeytun, badam ve s.) elave edilerek, masaj olunur.
Teneffus yolu ile aromaterapiya da genish yayilib. İsti suyun icerisine, bir desmalin uzerine ve ya balisha bir nece damci efir yagi tokmekle bu mualiceni heyata kecirmek olar. Aromaterapik shamlar ve etirli tustulerle de mualice etmek mumkundur.
Genish yayilmish usullardan biri de vanna qebul edilen suya bir nece damci efir yaginin qatilmasidir. Bu zaman vanna edilen suya 8 damciya qeder efir yagi tokulur.
Hansi xesteliklere yaxshi tesir edir?
Bel ve kurek agrilari, revmatizm, deri ile bagli yaranan problemler, qashinmalar, ekzema xesteliyi, menstruasiya agrilari, klimaks dovrunde ortaya cixan narahatliqlar, hipertoniya, hezm problemleri, qebizlik zamani aromaterapiya xestelere yaxshi tesir gosterir. Hemcinin bash gicellenmesi, bash agrilari, miqren, stress, gerginlik ve yuxusuzluq, enerji azligi, halsizliq, psixoloji problemler olduqda da aromaterapiya meslehet gorulur. Uz derisini teravetlendirmek, sellulitden qurtulmaq ucun de qoxu ile mualiceni heyata kecirmek olar.
Aromaterapiya kimlere zererlidir?
Aromaterapiyanin korpelere, hamilelere, allergiyasi olan insanlara tetbiqi duzgun deyil. Hemcinin derman mualicesi alan insanlar aromaterapiyaya uz tutmamalidirlar. Cunki efir yaglari dermanlarin tesir gucunu azalda, hetta eks-gosterishe sebeb ola biler. Hipertoniya xesteliyinden eziyyet cekenler rozmarin bitki ekstraktindan istifade etmemelidirler. Epilepsiya xesteliyi olanlar ise shuyud, evkalipt ve keklikotu ile mualice aparmamalidirlar. Diabetikler evkalipt, limondan uzaq olmalidir. Hamileliyin ilk dord ayinda efir yaglari qadagan olsa da, sonraki aylarda onlar da aromaterapiyadan yararlana bilerler. Bu usul onlarda bel agrilarina komek eder. Ancaq hamilelerin qerenfil, reyhan, ardic, rozmarin, surve, shuyud, cire, serv, yasemen, xardal, qara turp, keklikotu kimi bitki covherlerinden istifadesi meslehet deyil. Bu yaglar ezele spazmasina ve ushaqsalmaya sebeb ola biler. Uz derisinde istifadesi yasaq olan efir yaglari ise darcin ve qerenfildir.
Astma, bronxit kimi xesteliklerden eziyyet cekenlerin teneffus yolu ile aroma mualice etdirmeleri duzgun deyil. Yuksek herareti olan insanlarda, deride qashinti ve qizartilar, odem, aciq yaralar, yaniqlar, oynaqlarda burxulmalar, siniqlar olduqda, hemcinin xerceng xesteliyi zamani aromaterapiyadan yararlanmaq olmaz.
Aromaterapik yaglar
Efir yaglarinin sakitleshdirici, agrikesici, hafizeni guclendirici, nefes tenzimleyici, toxumalari yenileyici xususiyyetleri var. Benovshe yagindan istifade etmek goz agrisi, bash agrisi, derrakenin itilenmesi, insanin beden temperaturunun movsume uygun tenzimlenmesi ucun olduqca faydalidir. Ban yagi ise hind fistigindan istehsal edilen yagdir. Bu yag deride, xususen ayaqda olan catlar ucun xeyirlidir, immuniteti yukseltmek qudretine malikdir. Kuncud yagi bash agrilarinin aradan qalxmasina komek edir. Evkalipt sakitleshdirici gucu ile yanashi, mikroblari oldurmek ve qrip simptomlarini azaltmaq tesirine malikdir. Bu yagla sineye masaj ederek, soyuqdeymenin qarshisini almaq olar. Hemcinin qish movsumunde havani qurutmamaq ucun qizdiricilarin yanina qoyulan suya da bir nece damci evkalipt elave etmek olar. Bu otaqda olan mikroblari oldurmeye komek eder. Qish aylarinda soyuqdeyme ve qrip epidemiyalarina qarshi qara istiot, rozmarin, sham agaci, lavanda, keklik otu bitkilerinden elde edilen efir yaglari da cox komek edir.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun