Anarim.Az teqdim edir
Ayaqlarimizin alti daxili orqanlarimizin saglamligi barede cox shey deyir. Beli, duz eshitdiniz. Hele qedim zamanlarda insanlar ayaqlarin altinin esasen de, pence hissesindeki bezi noqtelerin muxtelif xesteliklerin isharetleri olduguna inanirdilar. Onlar her gun ayaqlarinin altina baxir, oz xestelikleri haqqinda melumat ala bilirdiler. Bes biz bunu nece ede bilerik? Size cox ishinize yarayacaq bir melumat verecem.
Anarim.Az oxu24.az-a istinaden bildrir ki, ayaqlar bizim heyat keyfiyyetimizin en bariz gostericisidir. Ayagimizin altini diqqetde saxlamaqla mueyyen xestelik yaranmasindan xeberdar ola bilerik. Belece, yungul profilaktika ile keskin xesteliklerin yaranmasinin qarshisini almaq shansimiz olar.
Soyuq ayaqlar... En birinci sebeb odur ki, qan dovrani zeifleyib. İlk baxishdan o qeder de tehlukeli hal kimi gorunmeye biler. Amma heyat keyfiyyetini ashagi salmaq qabiliyyeti var. Qan dovraninin zeiflemesi bir nece saat bele, davam ederse tromblarin yaranmasi ehtimali artir. Damarlarin daralmasi, bedenin muxtelif nahiyelerinde spazmlar, hetta zeifleyen qan dovraninin neticeleridir. Eger ayaqlariniz daimi soyuqdursa hekime muraciet etmeyiniz mutleqdir. Qan dovraninin pisleshmesi ayaqlardaki kapillyarlarin tundleshmesine, derinin bezi yerlerinin goyermesine de sebeb ola bilir. Bu, o demekdir ki, hemin nahiyeye, yaxud kapillyarlara lazimi qeder qan catmir.
Eger ayaqda daimi qiciqlanmalar varsa, bu, hipotireozun elametidir. Qalxanabenzer vezinin funksiyasinin zeiflemesi ile xarakterize olunan bu xesteliyin yaranma sebeblerinden biri de passiv heyat terzidir. Hipotireoz, adeten, yashla elaqeli olur ve 40 yashdan sonra meydana cixir. Saclarin tokulmesi, xroniki yorgunluq, cekinin qefilden artib-azalmasi ve sebebsiz depressiyalar da hipotireozun elametlerindendir.
Ayagin altinda qirmizi ve ya qehveyi rengli lekeler varsa, demeli, problem qaraciyerdedir. Eger ayagin altindaki lekeler nezere alinmasa, sonradan onlari bedenin muxtelif yerlerinde de gormek mumkundur. Ustelik, get-gede lekelerin olcusu de artir. Qirmizi lekeler damarlardaki qanin temiz olmadiginin, bashqa sozle, qanyaranma prosesinin olduqca zeif ve qeyri-duzgun getmesinin isharetidir. Bu da o demekdir ki, qaraciyer ohdesine dushen ishi lazimi shekilde yerine yetire bilmir ve damarlarda yigintilar emele gelmekde davam edir.
Gicishme ve uyushma. Pence hissesinde, xususile, geceler bash qaldiran gicishmeler vitamin catishmazligindan xeber verir. Meselen; B12 ve fol turshusu ehtiyaci yaranan orqanizm mehz bu cur "usyan edir". Gicishme, hemcinin, qanda shekerin miqdarinin yukselmesinin, hetta diabetin de elameti ola biler. Geceler yatmaga qoymayacaq qeder artan gicishmeler ve uyushmalar ise o demekdir ki, orqanizmde diqqete deyer olcude demir eksikliyi var. Bu halda tibbi analizler vermek vacibdir.
Ayaqlarda agrilar. Bezen onurganin lap ashagisindan-bel nahiyesinden bashlayan agri ayaqlara qeder uzanir. Bu, bel-kurek nahiyesindeki sinirlerin zedelenmesinin elametidir. Bagirsaqlardaki sinirlerin zedelenmesi, ezelelerdeki veterlerin hedden artiq sertleshmesi de ayaqlardaki izaholunmaz agrilarla ozunu buruze vere bilir. Tibbde "S1 sindromu" da adlanan onurganin radikulyar sindromu zamani ayagimizin altindaki agri merkezde yaranir ve getdikce pence, yaxud daban terefe yayilir. "S1 sindromu"nun ozu de muxtelif sebeblerden qaynaqlanir. Disk yirtigi, disklerarasi iltihablanma, genish yayilmish feqere sutunu xesteliyi olan osteoxondroz buna misaldir.
Damarlarin horumcek toruna benzemesi. Bezen derinin altinda horumcek toruna benzer qirmizi, goy, benovsheyi goruntuler peyda olur. Daha cox qaraciyerdeki problemlerin xebercisi kimi meydana cixan bu "horumcek torlari" venadaki varikozlarin da elameti ola bilir. Qadinlarda ise estrogen hormonlarinin miqdarinin artmasi zamani bu hal mushahide edilir. Estrogenlerin artmasinin yalniz iki sebebi ola biler:
Hamilelik;
Qaraciyerde xroniki problemler;
Estrogen coxlugu damar sisteminin ishine menfi tesir gosterir. Kapillyarlar shishmeye, bezen partlamaga bashlayir.
Qicolmalar ve spazmlar. Mutemadi olaraq bash veren spazmlar zamani adama ele gelir ki, ayagi agirlashib. Bu da ezelelerin lazimi qeder oksigenle, elektrolitlerle ve qidalandirici maddelerle temin olunmamasina isharet edir. Bu situasiyada qidalandirici maddeler siyahisina natrium, kalsium, kalium ve maqnium daxildir. Daimi spazmlar sidikqovucu vasitelerin qebulundan sonra meydana cixan "kepenek effekti" de ola biler. Eger hereketsiz halda oldugunuz zaman spazmlar bashlayirsa, bu, qan dovraninin pozulmasinin elametidir. Uzunmuddetli fiziki gerginlik ve ya fasilesiz ayaquste durmaq da spazmlarin sebeblerindendir. Spazmlarla mushayiet edilen qicolmalar ise qan dovranindaki istenilen problemin, yaxud tarima cekilen sinirlerin isharetidir.
Anarim.Az