Anarim.Az teqdim edir
Ayaq shishmesi esasen maye yigilmasi ile ortaya cixir. Bu veziyyet shish adlandirilir ve bedeninizdeki huceyreler arasi boshluqlarda maye yigilmasi ile meydana gelir.
Anarim.Az medicina.az-a istinaden xeber verir ki, shish ayaqlardan bashqa butun bedende de ola biler. Shishen bolge daha evvel zede almish ola biler. Bezi tip dermanlar ve bir sira saglamliq problemleri de shishe sebeb ola biler. Nezere almaq lazimdir ki, ayaq shishmesinin mualicesini aparmazdan once onun hansi sebebden yarandigini deqiq bilmek lazimdir.
Sebebleri
Urek, Boyrek ve Qaraciyer Xestelikleri
Ayaq axshamustu shishirse, ureyinizin sag terefinde urek catishmazligi ola biler. Bu ayaginizda su ve duz yigilmasina yol verir. Boyrekleriniz de duzgun ishlemese mayenin bedeninizde qalmasina ve ayaginizin shishmesine yol acir. Ayaqda shishme ile birlikde bu elametler de gorulmeye bashlasa tecili tibbi mudaxile edin:İshtahsizliq, kilo artimi, sinede agri, tezyiq, gerginlik ve yorgunluq.
Qan Laxtasi
Ayaq damarlarinda qan laxtasi olarsa ureyiniz geri gelmeli olan qani kifayet miqdarda toplaya bilmez ve bu veziyyet ayagin shishmesine yol acir. Qan laxtalari derinde de ola biler (derin damar laxtalari), seth de ola biler (derinin altinda). Bu iki nov qan laxtasi da olduqlari bolgede serbest qalaraq agciyer ve ya ureye dogru hereket ederlerse olumcul hala gelirler.
İnfeksiya
Ayaqlarda shish varsa infeksiyaya yoluxmush olma riski coxdur. Ayaq sinirlerinde problem varsa ve ya shekerden ortaya cixan sinir xesteliyiniz varsa infeksiyayoluxma ehtimali yuksekdir. Sheker xesteliyi varsa, yara ve su qabarcigi yoxlamasi ucun bir noqte yaratmalisiniz. Shishen ayaq infeksiyaya yoluxmush kimi gorunurse tecili tibbi yardim lazimdir.
Damar catishmazligi
Bu halda urek ayaq damarindaki qani kifayet miqdarda yiga bilmez. Normalda toplardamarlar tek istiqametli klapanlar sayesinde qani yuxari dogru aparir. Bu klapanlar zerer cekir ve ya gucsuzlesherse damarlardaki qan geriye dogru sizmaga bashlayir ve ayaqdaki yumshaq toxumalarda yigisharaq shishmeye sebeb olur. Xroniki toplardamar catishmazligi deri yarasina, deride deyishikliklere ve infeksiyaya sebeb ola biler. Toplardamar catishmazligina dair bir elametiniz varsa tecili hekime muraciet edin.
Lenfodem
Bu halda limfa mayesi beden toxumalarinda yigishir. Sebebi limfa damarlarindaki problemler ve ya limfa damari catishmazligi ola biler. Limfa duyunlerinin yox olmasina da lenfodemiya tekan vere biler. Limfa duyunleri limfa mayesini suzduyu ucun arzuolunmaz maddeler maye icerisinde qala biler. Lenfodem limfa duyununu cixartdiran ve radiasiya mualicesi alan xestelerde cox tez-tez gorulduyu ucun bu xestelerin ayaqlari shisherse tecili hekime muraciet etmelidirler.
Yaralanma
Ayaq yaralandigi zaman shishe biler. Yaralanmadan sonra shishi azaltmaq ucun olan yarali ayagi ishletmeyin. Shishen bolgeye buz torbasi da yerleshdire bilersiniz. O bolgeni sargi ile sariyin ve ayaginizin altina bir stol ve ya yastiq qoyaraq yuksekde saxlayin.
Hamilelik
Hamilelik zamani ayaqlarin shishmesi normaldir. Ancaq shishme birdenve ya cox olarsa preeklampsi narahatligi ola biler. Bu veziyyet hamileliyin beshinci ayi ile birlikde qan tezyiqinde artma ve sidikde zulal olmasi ile xarakterize edilir. Shishme cox ise ve ya urek bulanmasi, bash agrisi, sidiye getmekde azalma, danishiq problemleri, qusma ve qarin agrisi ile birlikde olarsa hekimle elaqe saxlamaq lazimidir.
Dermanlarin eks tesirleri
Ayaqda shishme, bu dermanlarin eks tesiri olaraq da gorule biler: hormonlar, steroidler, antidepressantlar, steroidsiz iltihab a qarshi agri kesiciler, sheker xesteliyi dermanlari.
Mualicesi
Ayaq shishmesinin mualicesine evvelce bunun sebebini teyin etmekle bashlanilir. Bundan bashqa, ayaqda shishmeye qarshi bezi usullar ashagidakilardir:
Ayaqlari yuxari qaldirmaq
Ayaqlarinizi istirahet zamani yuxari qaldirin. Shishen ayaginiz uzerinde yerimekden cekinin. Oturarken ayaginizin urek seviyyenizden yuksekde qalmasina diqqet edin. Bu shishmeye sebeb olan mayeler normal olaraq axacaqdir.
Masaj
Masaj shishen ayaga komek ede biler. Hamileler dogushdan evvel masaj terapevtine gede bilerler.Bundan bashqa cimerken suyunuza Epsom (İngilis) duzu tokun. Shishi azaldacaqdir. Cicek kokleri ve yaglar da shishkinliyi azaldir.
Duzu mehdudlashdirin
Artiq duz istehlaki de shishin yaranmasina sebeb olur. Cox duz istehlak etmeyin, duzlu yemek ve ickileri mehdudlashdirin.
Daha az sheker qebul edin
Orqanizme daxil olan sheker ayaqda shishmeye yol acir. Enerji ickileri, pecenye ve tort kimi cox shekerli qidalar yemeyin. Konlunuz istese shirin meyveler yeyin.
Anarim.Az