Anarim.Az teqdim edir
Roskacestvanin ekspertleri balqabaq yaginin musbet ve menfi tereflerini arashdiriblar.
Anarim.Az "medicina"ya istinaden xeber verir ki, balqabaq tumlarinda 47% yag vardir ki, onun terkibi lutein, karotin ve turshular vardir.
Balqabaq yagini urek-damar xesteliklerinin profilaktikasi, ateroskleroz, xolesterin ve iltihabi proseslerde istifade etmek olar.
Roskacestvo yagin istifadesi ile bagli tovsiyeler verib.
Selen ve E vitamini sayesinde orqanizmde serbest radikallar zerersizleshir, erken qocalmanin qarshisi alinir. Amma bu yagi her gun ve yuksek dozalarda icmek olmaz.
Cunki bu yag allergik reaksiyaya sebeb ola biler. Qeti shekilde od kisesi dashi, qastrit, pankreatit ve mede-bagirsaq problemi olanlara olmaz.
Evezinde balqabaq tumlari yeye bilersiz: o, maqniy menbeyidir. Balqabaq tumu sinir sistemi ucun relaksdir, yuxunu berpa edir, neyromediatorlari tenzimleyir.
Elece de tumlar triptofan, amin turshusu terkiblidir. Triptofan yuxusuzluq ve depressiyani mualice edir.Elece de maqniyden elave kalium, demir, marqans da var. Ona gore tumlar beyinden tutmush sumulere kimi mohkemledir.
Muntezem balqabaq tumu yedikde xolesterin, tezyiq dushur.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun