Anarim.Az teqdim edir
"Vitamin catishmazligi qeder vitamin artiqligi da orqanizme ciddi zerereler vura biler".
Bunu ushaq saglamligi ve xestelikleri mutexessisi Dr. İhsan Shehla melumat verib.
"Hekim gosterishi olmadan, orqanizme lazimsiz vitamin yuklenmesi olduqca zererlidir. Bezi hallarda valideynler ushaqlara yoxlanmadan vitaminler veririler. Bunun onlar ucun faydali olacagini dushunurler. Amma bu yanlishdir. Cunki analizler verilmeden ushaqda hansi vitaminin az, hansinin cox oldugunu bilmeden onu vitaminle yuklemek dolmaz. Vitaminler ve minerallar ushaqlarin zehni ve fiziki inkishafinda muhum rol oynayir. Umumiyyetle ise bu vitamin ve minerallar ilk novbede tebii qidalardan alinmalidir",-deye hekim qeyd edib.
Onun sozlerine gore, vitamin elaveleri, xususile yagda hell olan ve orqanizmde yigilan A, D, E ve K vitaminleri bedende yigilaraq gelecekde toksiklik (zeher) emele getire ve cox ciddi xesteliklere sebeb ola biler.
Ushaqlara tebii qidalar, movsumi terevezler ve meyveler evezine hekime muraciet etmeden vitamin ve minerallar vermek qeti shekilde olmaz. Her kesin orqanizmindeki vitamin ve mineral ehtiyaclari ve deyerleri ferqlidir. Bu deyerlere baxmaq ve hekim nezareti ve tovsiyesi ile hereket etmek lazimdir.
"Son illerde aparilan arashdirmalar, D vitamininin faydalarinin dushunulenden qat-qat artiq oldugunu ve sumuklerin inkishafina musbet tesir etdiyini gosterib. D vitamininin esas menbeyi gunesh shualaridir. Bunun ucun guneshin zererli shualarinin olmadigi bir vaxtda gunde texminen 15 deqiqe guneshlenmek meslehetdir. Diger terefden heddinden artiq D vitamini zeherli tesirlere sebeb ola biler. Yuksek dozada D vitamini, solgunluq, yorgunluq, ishtahsizliq, narahatliq, qebizlik ve bol sidiye cixma, hemcinin kalsium ifrazi, boyrek zedelenmesi, boyrek dashlari, ana arterial qapaqda darliq kimi fesadlar yarada biler.Yuksek tezyiq, qusma, gozlerde sinir tebeqesinin zedelenmesi ve buynuz qishada bulaniqliq kimi problemler de meydana gele biler.
Meselen, orqanizmde heddinden artiq ve yuksek dozada E vitamininin olmasi orqanizmin bakteriyalari oldurme qabiliyyetini azaldir, immun ve otoimmun xesteliklerin gedishatini asanlashdirir. İmmunitet sistemi heddinden artiq ishlediyi zaman orqanizm oz toxumalarini yad kimi qebul edir ve bu toxumalara hucum ederek bir cox muhum xesteliklere sebeb olur",-deye mutexessis xeberdarliq edib.
Sevinc Huseynova
Saglamolun.Az