Anarim.Az teqdim edir

Muasir insanlarin bir coxu boyun agrilarindan eziyyet cekir.

Bunun sebebleri arasinda oturaq heyat terzi, smartfonlardan uzun muddet erzinde istifade, komputerde ishlemek ve s.
boyun agrilarindan eziyyet cekenlere boyunu massaj etmeyi tovsiye edirler. Sade massaj hereketleri boyun qan dovranini yaxshilashdirir, ezelelerde gerginliyi azaldir, rahatlashdirir, bac agrilarini azaldir.

Tennis topu ile massaj da cox effektlidir. Tennis topu ile boyunu bir nece deqiqe erzinde muxtelif istiqametlerde massaj edin.

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)