Anarim.Az teqdim edir
Qida deyeri cox yuksek olan kecibuynuzu kalium, kalsium, natrium, maqnezium ve demir kimi minerallar ve A, B, D ve E vitaminleri ile eslinde en mualicevi qida qaynaqlarindan biridir. Terkibindeki bu faydali maddeler sayesinde bedenimize musbet tesirleri dushunduyunuzden de coxdur. "Orqanizme hansi tesirleri var?" Gelin vaxt itirmeyek ve keciboynuzu ile butun aspektleri ile tanish olaq.
Orqanizmi toksinlerden temizleyir
Kecibuynuzu guclu antioksidant xususiyyetlere malik oldugu ucun orqanizmi toksinlerden temizlemeye komek edir ve bedeni xesteliklerden qoruyur.
Huceyrelerin berpasina musbet tesir gosterir
Keciboynuzunun guclu antioksidant xususiyyetleri huceyreler ucun de faydalidir ve huceyrelerde olan zedeleri daha tez berpa etmeye komek eden keciboynuzu huceyre regenerasiyasini suretlendirir.
Pis xolesterolu balanslashdirmaga komek edir
Kecibuynuzunun meshhur faydalarindan biri xolesterin uzerinde musbet tesiridir. Pis xolesterolu salan kecibuynuzu bu tesiri sayesinde damar saglamligina da musbet tesir edir.
Qan shekerini balanslashdirmaga komek edir
Kecibuynuzu shirin dadi sayesinde shirniyyat yemek isteyine qarshi istifade ede bileceyiniz en tebii hell yollarindan biridir ve eyni zamanda qan shekerinin yukselmesinin qarshisini alaraq qan shekeri problemi olanlara destek olur.
Urek-damar xesteliklerinden qoruyur
Melumdur ki, kecibuynuzu uzun muddetli, balansli ve muntezem istehlak urek-damar xesteliklerinin inkishaf riskini azaldir.
Bagirsaq saglamligini qoruyur
Kecibuynuzu bagirsaq hereketlerini tenzimlemeye komek etmekle yanashi, bu bolgelerde gorunen zererli bakteriyalarin boyumesinin de qarshisini alir.
Teneffus yollarina xeyirlidir
Kecibuynuzu terkibindeki vitamin ve minerallarin tesiri ile qrip, soyuqdeyme, oskurek kimi tez-tez yashanan saglamliq problemlerinin daha tez sagalmasina komek edir.
Orqanizmi osteoporozdan qoruyur
Bol kalsium ehtiva etdiyi ucun kecibuynuzu xususile ireli yashlarda gorulen osteoporoz kimi problemlere qarshi sumuk saglamligina musbet tesir gosterir.
Agiz ve dish saglamligini qoruyur
Terkibinde bir cox mineral olan kecibuynuzu bu maddelerden aldigi gucle bedeni xususile dish ve dish eti problemlerine qarshi qoruyur.
Ariqlamaga komek edir
Kecibuynuzu pehriz lifi ile cox zengin oldugu ucun uzunmuddetli toxluq hissi verir. Bu tesir sayesinde ariqlamaq isteyenlere destek oldugu da bilinir.
Cinsi gucu artirir
Unutmayin ki, kishilerde sperma sayi ve keyfiyyetinin artmasina tesiri olan kecibuynuzu bu xususiyyeti sayesinde en cox secilen tebii mehsullardan biridir.
Keciboynuzu nece istehlak olunur?
Kecibuynuzunu qaynadilmish suda 10 deqiqe demleyib suyunu suzub ice bilersiniz. Bunlardan bashqa, bazarda kecibuynuzu bekmezi, kecibuynuzu unu ve ya toz kimi muxtelif formalarda da tapa bilersiniz. Keciboynuzu bekmezini butun diger bekmez novlerini istifade etdiyiniz kimi istehlak ede, unu ile her cur shirniyyat ve xemir hazirlaya bilersiniz. Dadi ve rengi kakaoya benzer olan kecibuynuzu tozunu iliq sudunuze elave ederek ice bilersiniz.
medicalmedia.az
Anarim.Az