Anarim.Az teqdim edir
"İmmunitet sisteminin zeiflemesinin muxtelif sebebleri ola biler. Meselen, hem xroniki iltihabi xestelikler, hem autoimmun xestelikler. Bunlarla bagli istifade edilen dermanlar, hemcinin qeyri-saglam heyat terzi ve qidalanma da immun sisteminin duzgun fealiyyet gostermesine tesir edir".
Anarim.Az musavat.com-a istinaden bildirir ki, bu fikirleri Sehiyye Nazirliyinin mutexessis-eksperti, terapevt Zakir Quliyev nazirliyin resmi instaqram sehifesinde izleyici suallarini cavablandirarken qeyd edib.
Mutexessis-ekspert bildirib ki, immun sisteminin huceyrelerinin effektiv fealiyyeti ucun onlarin zengin maddelerle yaxshi temin olunmasi mutleqdir:
"Buna gore de, karbohidratlar, sheker ve qirmizi et, ashagi lifli refine edilmish mehsullar, doymush yaglarla zengin, cox duzlu, qatqili qidalar ve qablashdirilmish mehsullarin heddinden artiq istifadesi immun sistemini zeiflede biler. Bele mehsullarin tez-tez ve heddinden artiq istifadesi orqanizmde iltihabin artmasina, xesteliklerin inkishafina sebeb olur. Ona gore, vitaminler, mineral ve antioksidantlarla zengin meyve ve terevezlerden daha cox istifade etmek ve pehrizimize elave etmek lazimdir. Meselen, taxil mehsullari, lifle zengin terevezler, probiotikle zengin qatiq kimi sud mehsullarinin istifadesi hem de bagirsaq mikroflorasina tesir ederek, orqanizmin infeksiyalara qarshi mudafiesini destekleyir".
Zakir Quliyev hemcinin qeyd edib ki, burada heyat terzi de vacibdir:
"Duzgun olmayan yuxu rejimi, daimi stress, alkoqol ve nikotin istifadesi, hereketsizlik insan immun sistemine ciddi menfi tesir gosterir. Duzgun qidalanma ve saglam heyat terzi infeksiyalardan qorunmaqda kifayet etmese bele, immun sistemimizi daha yaxshi mudafie ucun guclendirir, ehval-ruhiyyemize ve orqanizmimize yaxshi tesir gosterir".
Anarim.Az