Anarim.Az teqdim edir
Heyva qedim Yunanistanda ve Romada mehsuldarliq ve mehebbet simvolu olub.
Publika.az bu barede xarici KİV-e istinadla melumat verir.
Bildirilir ki, ashiq olan insanlar hisslerini ifade etmek ucun bir-birlerine heyva veribler.
Bu meyve orqanizmi xroniki xesteliklerden qoruyan ve iltihabi azaldan antioksidantlarla zengindir. Bundan elave, heyva C, B1, B6 vitaminlerinin, hemcinin minerallarin, o cumleden demir, mis, kalium ve maqneziumun qiymetli menbeyidir.
Bu gun enenevi tibbde ve yemekde genish istifade olunur. Payiz murebbesi ve shirelerinde esas dadlandirici terkib hissesidir.
Gelin bu payiz meyvesinin saglamliq faydalarinin ne oldugunu ve onu pehrizinize nece elave edeceyinizi anlayaq.
Qida deyeri:
• 57 kalori ;
• karbohidratlar - 15,3 q;
• lif - 1,9 q;
• yag - 0,1 q;
• zulallar - 0,4 q;
• C vitamini - 15 mq ( gundelik deyerin 25% -i );
• demir - 0,7 mq ( 4% DV);
• maqnezium - 8,0 mq ( 2% DV);
• fosfor - 17,0 mq ( 2% DV);
• kalium -197,0 milliqram ( DV 6 faiz )
• mis - 0,1 mq ( 6% DV).
Heyva hemcinin antioksidantlarla, o cumleden C vitamini (askorbin turshusu) ve flavanoidlerle ( kersetin ve kaempferol) zengindir.
İstehlakin faydalari
Heyvanin qida deyeri meyvenin faydali xususiyyetlerine delalet edir. Onu pehrizinize elave etmekle, potensial fayda elde ede bilersiniz:
Hezm sistemi
Qedim dovrlerde heyva enenevi tibbde hezm pozgunluqlarini mualice etmek ucun istifade edilib. Xususile urek bulanmasina care idi.
Muasir alimler hamile qadinlarin ishtiraki ile arashdirma apariblar. İshtirakcilar urekbulanmani aradan qaldirmaq ucun bir xorek qashigi heyva siropu qebul edibler. Neticeler sherbetin vitamin B6 elavesinden daha tesirli oldugunu gosterib.
Bundan elave, bezi tedqiqatlar gosterir ki, heyva sherbeti qastroezofageal reflu xesteliyi (GERD) ve ya turshu reflu simptomlarini idare etmeye komek ede biler.
Huseyn