Anarim.Az teqdim edir
Xeyallarinizdaki beden qurulushunu formalashdirmaq, gozel, guclu ve saglam olmaq ucun tekce cox meshq etmek deyil, hem de duzgun yemek lazimdir. Eyni zamanda, pehrizinize faydali qida maddelerini, ilk novbede ise zulal terkibli qidalari elave etmek vacibdir.
Anarim.Az publika.az-a istinaden xeber verir ki, bu barede diyetoloq Marina Sorokina Gazeta.ru-ya danishib.
O, bildirib ki, kesmik bir cox cehetden olduqca faydalidir:
"Kesmik ezele kutlesini mohkemlendirmek ve fiziki fealiyyet zamani dozumluluyu artirmaq ucun evezsiz komekciye cevrilecek, hetta yashli insanlara da bedeni ela formada saxlamaga komek edecek. Bu sud mehsulunun terkibinde zulaldan bashqa bir cox qiymetli maddeler de var. Bunlar kalsium, sink, B12, B5, B2 vitaminleridir. Kesmikde bagirsaqlarin duzgun ishlemesi ucun vacib olan bir cox faydali probiotik bakteriyalar var. Qidali maddeler sayesinde kesmik saclarin uzanmasini aktivleshdirir, dirnaqlari guclendirir, mede-bagirsaq traktinin ve qalxanabenzer vezinin fealiyyetini yaxshilashdirir, hemcinin dish minasini guclendirir", - diyetoloq yekunda vurgulayib.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun