Anarim.Az teqdim edir

Hamilelik qadin heyatinda hem sevincli, eyni zamanda da mesuliyyetli dovrdur.

Xanim.az bildirir ki, bu dovrde qadin orqanizmi bir cox faktorlara, en cox da qidalara qarshi xususile hessas olur. Qida zeherlenmesi ozluyunde cox ciddi hadisedir. Hamilelik zamani ise hipoksiyaya, qanaxmaya, cift aralanmasina, erken dogush, cift catishmazligi ve s. sebeb ola biler.

Bunu ginekoloq, uzman hekim Rexshende Aslanova aciqlayib.

Ginekoloq, hamilelere qidalanmalarina diqqet yetirmeyi tovsiye ederek, hansi qidalardan uzaq durmali olduqlarini yazib:

Kremli shirniyyatlar


Shirniyyatlar ucun krem hazirlanarken yumurta ve qaymaq termik emal kecmir, yeni bishirilmir. Bu da, zeherlenmelere yol aca biler.

Yaxshi bishmemish et, et mehsullari

Hamileler tez-tez doner, lahmacun, kabab, kolbasa, sosis kimi qidalar isteyir. Lakin terkibindeki parazit ve yumurtalarinin tam olmesi ucun et minimum 35-40 deqiqe bishmelidir. Hemin et mehsullari ise daha qisa muddetde hazir olur.

Gobelek

Hamile orqanizmi mehz gobelek zulalini pis hezm edir. Ona gore de xanimlara hamilelikde gobelekden, en cox da magazadan alinmayan gobelek novlerinden uzaq durmaq tovsiye olunur.

Mayonezli yemekler

Tamamile imtina ede bilmirsinizse, calishin mayonezi sufreye verilen anda yemeye qatin. Hazirlanandan 5-6 saat sonra mayonezli qidalar soyuducuda saxlanilsa bele, tehlukeli ola bilerler.

Konservler (xususen ev usulu)

Pashtet, baliq, et konservlerinde botulizm ve termofil bakteriyalarin olma ehtimali yuksekdir. Hemcinin uzeri kifle ortulmush her hansi meyve-terevez turshusunu, murebbeni yememeye calishin. Cunki parazitler ve yumurtalari oksigensiz muhitde suretle coxalir. Qabin tekce ust tebeqesi kiflense de, boyuk ehtimal parazitler umumen bele qidalarin terkibine qarishib.

Movsumi olmayan meyve-terevezler

Pishtaxtalarda qish aylarinda gorduyumuz ciyelek, qarpiz, yemish, pomidor, xiyar ve s. cox celbedici gorunseler de, eslinde zeherlenmeye cox uygun qidalardir. Cunki onlar ya istixanalarda yuksek dozali gubrelerin komeyi ile yetishdirilir, ya da isti olkelerden getirilerken xarab olmanin qarshisini almaq ucun xususi mehlullarla ishlenirler. Bele qidalarda vitaminler var, lakin zereri xeyrinden daha coxdur.

yenicag.az

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)