Anarim.Az teqdim edir
En yaxshi antioksidant madde olan limonu gundelik iceceyiniz suya qarishdirib gunde en az 1 litr istifade etseniz neler olacagini bilirsinizmi?
Anarim.Az mutemadi shekilde istifade olunan limon suyunun faydalarini teqdim edir.
Bir il boyunca nizamli shekilde limonlu sudan istifade etmeyin vucuda verdiyi faydalar mutexessisleri bele teeccublendirib. C vitamini deposu olan limonun dadi bezen tursh, bezen ise aci olur. Yuksek tezyiq, qizdirma, qebzlik, dish problemleri, artiq ceki ve nefes borusu xesteliklerinin dermani olan limonun agaci ilde iki defe bar verir. Bu agac qishda yarpaqlarini tokmez. Buna gore de limon olduqca faydali ve lazimli meyve kimi deyerlendirilir. Limon, hemcinin, vucudumuzun immun ve hezm sisteminde yaranan umumi xesteliklerin simptomlarini aradan qaldira bilir.
Mutemadi shekilde limon suyu icsek, neler bash verer?
- Vucudun direnishine tesir eden bezi qida ve ickilerin qaliqlari bagirsaqlarda qalir. Bu da ciddi saglamliq problemlerine yol acir. Bunlardan biri kolit xesteliyidir. Bu xestelik xercenge qeder gedib cixa bilir. Bu sebebden, her gun iki stekan suya limon sixaraq qelyanaltidan evvel icmek lazimdir. Bu yolla bagirsaqlar temizlenir.
- Terkibinde olan A ve C vitaminleri gozde yaranan katarakta ve molekulyar degenerasiyaya qarshi qalxan rolunu oynayir. Antioksidantlari sayesinde gozdeki iltihabin qarshisini alir.
- Derinin deformasiya olmasinin qarshisini alir.
- Bedendeki butun toksiki maddelerin toplandigi qara ciyerin funksiyalarinin pozulmasi olduqca tehlukeli durumdur. Buan gore de elave vasitelerle qara ciyer temizlenmelidir. Hezm faktorunu guclendiren en tesirli qida ise limondur.
- Qish aylarinda zeifleyen immun sistemi ve artan viruslar nefes yollari xesteliklerini oyadir. Ciddi derecede olmasa bele, insanin gundelik heyatina tesir edir ve narahatliq dogurur. Bu narahatliqlara qarshi en yaxshi silah limon ola biler.
- Terkibindeki tursh maddeler sayesinde agiz ici ve xaricinde toplanan infeksion maddeleri temizleyir. Xususile, yatmazdan qabaq bir stekan limon suyu ile 2 deqiqe qarqara etmek cox faydalidir. Bu, hem agizdaki pis qoxularin qarshisini alir, hem de agiz icinde infeksiya yaranmasini engelleyir.
- Antioksidant xususiyyeti sayesinde vucudda toplanan shishkinlik ve yaglari qisa muddete temizleyir. Bogaz, qida borusu ve medeye qeder temizleyir.
Limonlu suyu kimler icmemelidir?
Yuksek tezyiqi olan insanlar hekimle meslehetleshmeden ice bilmez. Hamile ve sud veren qadinlar icmemelidir. Cild rengi aciq olanlar ise uz maskalarinda istifade etdiklerinden olduqca diqqetli davranmalidirlar. (publika.az)
Anarim.Az