Anarim.Az teqdim edir
Bu vitaminin ciddi defisiti xercenge kimi sebeb ola biler.
Anarim.Az medicina.az-a istinaden xeber verir ki, nevroloq Kseniya Ovsyannikova vitamin eskiliyi zamani aptekden ovuc-ovuc vitaminlerin alinib qebulunu da duzgun taktika hesab etmir.
"Bezi vitaminlerin eskikliyi onkoloji xestelikler yarada biler. Bunlardan biri D ve B12 vitaminidir.
B12 barede alimler xeberdar edibler.
Mehz B12 eskikliyi onkoloji xestelik yaradir, onun qebulu yox. Eger artiq insanda xestelik varsa, B12 qebulu barede hekimi ile meslehetleshmelidir.
B12 - kobalamin suda hell olan B qrup vitaminin en vaciblerindendir.
Onun atomu qanin, hemoqlobinin strukturuna benzeyir.
Esas rolu qan huceyrelerinin bolunub coxalmasi, DNT ve RNK-nin sintezi, sinir ortuyu - mielinin sintezi, sinir keciriciyi ve beynin ishidir.
Kobalamin mutleq her gun qida ile orqanizme daxil olmalidir. Esas menbeyi - qaraciyer, et, toyuq, sud, yumurta, kesmik, pendirdir.
B12 defisitinin esas simptomlari: yorgunluq, bash agrisi, yaddashsizliq, urekdoyunme, el-ayaqda agrilar, qanazligi".
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun