Bunlara diqqət etməsəniz üzünüz tez qırışacaq Qadin Dunyasi

Anarim.Az teqdim edir

Bunlara diqqet etmeseniz uzunuz tez qirishacaq

Uzumuzde yaranan qirishlar her birimizi cox narahat edir. Ona gore de onlari aradan qaldirmaq ucun muxtelif yollara uz tuturuq. Bunun ucunse budcemizden vesait ayirmagimiz lazim gelir. Amma nezere almaq lazimdir ki, her sheyden evvel qirishlarin artma sebebini oyrenmek onemli amildir.

Qirishlar hansi amiller neticesinde yaranir?

Gunesh faktoru

Qirishlarin tez yaranmasinin esas sebebi ultrabenovsheyi shualardir. Ozon tebeqesinin incelmesi neticesinde UVA ve UVB shualarla yanashi UVC shualari da Yer kuresine intensiv catir. Bu shualar neinki deride qirishlara sebeb olur, hetta deri xercenginin yaranmasinda birinci risk faktorudur. Bunu nezere alaraq Guneshden qoruyucu SPF faktorlu kremlerin istifadesi cox vacibdir. İster Guneshin altinda, isterse de solariumda qaralmish derini cox beyenseniz de derinizin qocaldigini unutmayin.

Stress

Stress kecirildiyi zaman ezelelerin dartilmasi deride cizgilerin yaranmasina sebeb olur. Uzucu uz ifadesi qirishlarin derinleshmesine sherait yaradir. Ona gore de calishin stressden uzaq durun.

Siqaret

Zererli verdishlerden biri olan siqaret tekce saglamligimiza menfi tesir gostermir, hem de gozelliyimizi elimizden alir. Siqaret cekenlerin derisi daha tez qirishir ve solgunlashir.

Yuxu rejimi

Uzu uste yatmaq da qirishlarin yaranmasini suretlendirir. Uzun zaman eyni pozada qalan deri nefes almir ve uzde xetlerin emele gelmesi derinin qirishmasina getirib cixarir.

Qidalanma

Qirishlarin emele gelmesinde qidalanmanin da rolu var. A, C, D ve E vitaminler, selen, demir ve sink terkibli antioksidantlar derini guclendirir. Meyve ve terevezleri movsume uygun secmek ve gun erzinde yeterince maye (en az 2,5 litr su) qebul etmek deri saglamligi ucun cox vacibdir.

Yanlish kosmetika secmek

Her kes oz derisini tanimalidir. Kosmetik vasiteleri secende yashi ve deri tipimizi nezere almaliyiq. Kosmetika secerken derini nemlendiren, kollageni berpa eden mehsullar olmasina diqqet etmek lazimdir.

Tez-tez ariqlayib-kokelmenin de qirishlarin yaranmasinda rolu boyukdur. Xususile 30 yashdan sonra tez-tez ariqlayib-kokelme derinin boshalmasina, sallanmasina getirib cixarir. Bunun qarshisini almaq ucun pehrize oturan xanimlar mutleq antisellulit eleyhine masaj etdirtmelidirler...

Lale Cahangirova – Dermatoloq, uzman hekim

e-tibb.az

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)
Qadin Dunyasi

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023