Anarim.Az teqdim edir
Gune hansi formada bashlamagimiz diger saatlarda enerjimize tesir gosterir. Bu baximdan acqarina etmemeli oldugumuz bir cox verdishler var.
Publika.az hemin verdishleri teqdim edir:
1. Qehve icmek
Qehve terkibindeki kofein sayesinde medede turshulugu artirir. Cay seciminiz varsa, ona ustunluk verin.
2. Sitrus shireleri icmek
Sitrus shireleri vitamin ve mineralla zengin olsa da, acqarina qebul medeni qiciqlandira biler. Bu, xususen de qastrit ve ya hezm problemi olan adamlarda daha tez ozunu buruze verir. Shireni acqarina qebul etmek isteyirsinizse, ona yari miqdarda su elave edin.
3. İltihab eleyhine dermanlarin qebulu
Bosh medeye iltihab eleyhine derman qebulu hezm agirlashmasina sebeb ola biler.
4. Uzunmuddetli meshq
Seherler acqarina idman etmeyin daha cox kalori yandirmaga komek etdiyine dair melumatlara inananlar var. Ancaq bu, ezele kutlesini daha da azalda biler.
Meherrem Eliyev