Anarim.Az teqdim edir
Evlilikden bir nece il sonra cutlukler cinsi munasibetde problem yarandiginin ferqine varir. Bunun sebeblerini arashdirmadan bir-birini gunahlandiranlar da olur, ashkar ve ya gizli cixish yolu, meslehet axtaranlar da.
Anarim.Az saglamolun-a istinaden xeber verir ki, ekser hallarda seks xroniki stress, heyatin yeknesekliyi, heyat yoldashlari arasinda unsiyyetin pozulmasi ve sadece olaraq, bir-birlerine olan maraqlarinin itirilmesi sebebinden cazibesini itirir.
Koqnitiv nevrologiya, seks terapiyasi ve psixoterapiya uzre mutexessislerinin sozlerine gore, bu problemi aradan qaldirmaq ucun bunlara diqqet etmelisiz.
1. Stress ve gerginliyinizi tehlil edin
Ozunuze sade suallar verin, cavablari daim esebi olmaginizin sebebini anlamaga komek edecek. Stress sizde ve ya yaxinlarinizda olan saglamliq problemleri, munasibetlerde ve ya ishde problemler, ev ishlerinin cox olmasi sebebi ile ola biler.
Bedeniniz ve ruhunuza ozunu nece hiss etdiyi sualini verin. Onlarla elaqeni itirmisiniz, gundelik problemlerin ucurumuna qerq olmusunuz ve indi ozunuzu tamamile bosh hiss edirsiniz.
Xroniki stressin sebeblerini basha dushduyunuz zaman, ozunuze nece komek edeceyinizi, nece irelileyeceyinizi basha dushmek asan olacaq. Bu cetin heyati deyishdiren qerarlar ve mualice teleb ede biler.
2. Danish, danish ve yene de danish
Yalniz cinsi istekler ve tecrubeler haqqinda partnyorla muntezem, birbasha, durust dialoq cinsi heyatinizi yeniden canlandira biler. Terefdashinizdan i seks haqqinda ne dushunduyunu, ne hiss etdiyini sorushun, teessuratlarinizi ve sherhlerinizi bolushun, ancaq ittihamlardan ve tenqidlerden qacin.
Cinsi fantaziyalariniz haqqinda danishmaqdan qorxmayin. Ola bilsin ki, evvelce qorxacaqsiniz ve utanacaqsiniz, amma qarshiliqli olaraq istekleriniz barede danishdiqda aranizda bir qigilcim alovlanacaq.
3. Cinsi istek esas deyil
Bal ayi merhelesinde her iki teref feal shekilde bir-biri ile cinsi elaqede olmaq isteyirler, lakin uzunmuddetli munasibetde veziyyet bir qeder ferqlidir. Cinsi elaqenin zamanla proqnozlashdirila bilen ve belke de darixdirici bir sheye cevrilmesi tamamile tebiidir. Xususile qadinlarda aktiv cinsi isteyin itirilmesi ile bagli qeyri-adi ve ya patoloji bir shey yoxdur. Ancaq unutmayin ki, qeribe de olsa, heyretamiz bir cinsi heyat yashamaq ucun istek hec de esas shey deyil.
4. Eylenmeyi oyrenin
Bunun ucun "seks" anlayishinin sadece cinsi elaqe ve ya erotikadan daha genish oldugunu basha dushmek lazimdir. Bu konsepsiya bizi heyat ve enerji ile dolduran her sheyi ehtiva edir.
Eger gozel yashamaq hevesiniz varsa, elece de gormek, eshitmek, hiss etmek, ferqli hissler yashamaq, yeni bir shey oyrenmek, bash-basha dalmaq, aciq-ashkar maraq gostermek sizi heyecanlandiracaq. Ozunuzu ve bashqalarini oyrenin, dunyaya aciq gozle baxin.
5. Emosional olaraq yeniden elaqe qurun
Seks rutine cevrildikde, bir muddet bunu unudub, terefdashla yaxinligi berpa etmeye diqqet yetirmek daha yaxshidir. Cinsi komponent olmadan yeniden bir-birinizden hezz almaga calishin. Yoqa etmek, meditasiya etmek, kinoya getmek, konsertlere getmek ve ya sadece kucelerde gezmek sizi ilk novbede bir araya getiren sheylere qayitmaq ucun ishguzar yollardir.
Eger siz emosional olaraq yeniden elaqe qurmaga diqqet yetirseniz, bu cinsi yaxinligin kortebii canlanmasina sebeb olacaq. Esas odur ki, telesmeyin ve bir-birinizle aciq ve semimi olun, fikirlerinizi, hisslerinizi, tecrubelerinizi ve ehtiyaclarinizi semimi shekilde bolushun.
Unutmayin ki, her bir elaqe enish-yoxushdan kecir. Cinsi isteyin azalmasi dovrlerinin yashanmasi tamamile normal ve tebiidir.
Anarim.Az