Anarim.Az teqdim edir
Yemekler arasinda daimi acliq hissi xroniki stress, mueyyen dermanlarin qebulu ve pis qidalanma sebebinden gorunur.
Anarim.Az lent.az-a istinaden xeber verir ki, dietoloq Rob Hobson qarshisialinmaz yemek ehtiraslarinin yaranmasinin ve diger sebebleri barede danishib.
Hobson qeyd edib ki, eger esas yemek cox yungul olarsa ve orqanizm lazimi miqdarda qida qebul etmirse, acliq hissi tez qayidir. Dietoloq yemeyiniz qizardilmish kartof, hamburger ve shirniyyatlardan ibaret olsa da, yene eyni effektin olacaqdi. "Bunlar tez hezm olunan karbohidratlardir ve qanda shekerin seviyyesinin ashagi dushmesine sebeb olur ve bu, acligi artira biler" deye mutexessis izah edib.
Onun fikrince, ideal olaraq gundelik qida rasionunda zulallar, lifler ve karbohidratlar olmalidir, o zaman orqanizm ish ucun lazim olan elementleri alacaq ve qidaya daimi ehtiyac hiss etmeyecek.
Hobson deyir ki, pehrizden bashqa diger amiller de acliga sebeb ola biler. O, en cox rast gelinenler kimi yuxusuzluq, xroniki stress ve antidepresanlarin uzun muddet istifadesini gosterib.
Onun sozlerine gore, bir cox insanlar sadece cansixiciliqdan qelyanalti yemeyi de xoshlayirlar, zaman kecdikce bu verdish halina gelir, buna gore de insan ozunu tox hiss etmir ve heqiqeten ac olmasa bele yemeye davam edir.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun