Anarim.Az teqdim edir
Deri bedenimizin en boyuk orqanidir ve hem xarici amillerden, hem de daxili veziyyetden tesirlenir. Ona duzgun qulluq etmek, saglamligini qorumaq ve gozelliyini artirmaq ucun vacibdir. Deri baximinin esaslari yalniz kosmetik mehsullarin istifadesinden ibaret deyil, hem de gundelik verdishlerin ve diqqet gosterilen prosedurlarin duzgun shekilde tetbiq olunmasindan ibaretdir. Bu meqalede deri baximinin vacib prinsipleri ve onun nece duzgun heyata kecirilmesi barede etrafli melumat vereceyik.
Derinin novunu tanimaq
Deri baximinin esasini onun novunu duzgun mueyyenleshdirmek teshkil edir. Her bir insanin derisi ferqlidir ve buna uygun olaraq istifade edilecek mehsullar da deyishir. Deri novleri umumiyyetle besh esas qrupa bolunur:
Yagli deri: Tesadufi olaraq parlayan ve genishlenmish mesameleri olan deridir. Bu tip deriye qulluq ederken, yagli mehsullardan uzaq durulmali ve nem tutma mehsullarina yonelmelisiniz.
Quru deri: Buruqlanmish, gerilmish ve bezen deri ustunde qabiqlarin emele geldiyi deridir. Quru deriye nem artici ve qoruyucu mehsullar tetbiq edilmelidir.
Hessas deri: Asanliqla qizaran, qashinan ve reaksiya veren deridir. Hessas deriler ucun yungul ve dermatoloji testden kecmish mehsullar lazimdir.
Normal deri: Heddinden artiq quru ve ya yagli olmayan deridir. Bu tip deriler daha az qaygiya ehtiyac duyur, lakin mutemadi olaraq temizlenmelidir.
Kombine deri: Deri uzerinde muxtelif nov sahelerin oldugu deridir, meselen, T-zonu (cene, burun, alin) yagli ola biler, yanlar ise quru. Kombine deriler ucun xususi balanslashdirilmish mehsullar istifade edilmelidir.
Derinin gundelik temizliyi
Derinin temizlenmesi, baximin en vacib hissesidir. Her gun derini duzgun temizlemek, cirk, yag ve makiyajin uzerinden alinmasina komek edir. Temizleme hemcinin mesamelerin tixanmasini ve sizanaq kimi problemlerin qarshisini alir.
Temizleme prosesinde derinin novune uygun mehsullar istifade olunmalidir. Yagli deriler ucun gel terkibli mehsullar daha uygundur, quru deriler ucun ise daha yumshaq ve nem verici krem ve sutlerden istifade etmek meslehetlidir. Uz temizleyerken, mehsulu yumshaq hereketlerle uze tetbiq etmek vacibdir, cunki sert surtunme derini zedeleye biler.
Nemlendirme
Nemlendirme, deri baximinin en esas hisselerinden biridir. Hetta yagli deri de nem tutmaga ehtiyac duyur. Nemlendirici mehsullar derinin elastikliyini qoruyur ve qurulugun qarshisini alir. Bu, xususile quru deriler ucun vacibdir, cunki derinin qurumasi qirishlarin ve yashlanma elametlerinin meydana gelmesine sebeb ola biler.
Nemlendirici mehsullarin istifadesi deri novune uygun secilmelidir. Yagli deriler ucun yungul, gel bazali nemlendiriciler, quru deriler ucun ise daha yogun ve yagli terkibli kremler faydalidir.
Guneshden qorunma
Gunesh shualari deride zererli tesir yarada biler ve bunun neticesinde qirishlar, lekeler ve hetta deri xercengi riski arta biler. Buna gore de, guneshden qorunma mehsullari, her gun istifade edilecek bir hisse olmalidir. Gunesh qoruyucu kremler yalniz yayda deyil, il boyu istifade edilmelidir.
Ushaqlar ve hessas derilere sahib olanlar ucun xususi olaraq hazirlanmish gunesh qoruyucu mehsullar movcuddur. Deriye uygun olan SPF (guneshden qorunma faktoru) derecesi secilmelidir. SPF 30 ve daha yuksek dereceler, derini daha effektiv qoruyur.
Peeling ve derin temizleme
Deriye ayliq ve ya belke de heftelik olaraq peeling tetbiq etmek, olu huceyreleri aradan qaldirmaga ve deriye teravet getirmeye komek edir. Peeling, hem fiziki, hem de kimyevi usullarla edile biler. Lakin derini heddinden artiq temizlememek vacibdir, cunki bu, derinin qoruyucu qatini zedeleye biler. Peeling ve diger derini temizleyici prosedurlarin tezliyi, deri novunden ve ehtiyaclarindan asili olaraq tenzimlenmelidir.
Saglam qidalanma ve su icmek
Derinin saglamligi yalniz xarici qulluqla mehdudlashmir, hem de daxili faktorlardan asilidir. Saglam, balansli bir qida rejimi deriye faydalidir. Vitaminler ve antioksidantlar baximindan zengin qidalar, meselen, terevezler, meyveler, qoz-findiq, baliq ve yashil cay derinin saglamligini destekleyir.
Eyni zamanda, kifayet qeder su icmek de cox onemlidir. Beden su balansini qorumaq, derinin elastikliyini ve yumshaqligini temin edir.
Stress ve yuxu
Stress ve yuxusuzluq derinin veziyyetine tesir gostere biler. Uzun muddet davam eden stress, deride qashinma, qizarti ve diger problemlerin yaranmasina sebeb ola biler. Yaxshi bir yuxu ise derinin berpasi ve tezelenmesi ucun vacibdir. Yaxshi bir yuxu rejimi derinin gozelliyini artirir ve yashlanma elametlerini azaldir.
Deriye duzgun qulluq etmek yalniz kosmetik baxim deyil, hem de saglam heyat terzi ile elaqedardir. Her bir deri novu ferqli qaygiya ehtiyac duyur, buna gore de derinize uygun olan mehsullari secmek ve mutemadi qulluq etmek vacibdir. Deri baximi yalniz gozelliyin artirilmasi meqsedini gudmur, eyni zamanda deri saglamligini qorumaga ve onu daha uzun muddet genc ve teze saxlamaga komek edir.
Hekim-kasmetoloq Arzu Reshidli / gencaile.az