Anarim.Az teqdim edir
Dishler ucun en zererli qidalar sirasina adeten shirniyyat ve spirtli ickiler daxil edilir. Ancaq zereri o qeder de ashkar olmayan uc kateqoriya mehsul var.
Anarim.Az oxu.az-a istinaden bildirir ki, bu barede Rusiyali cerrah-implantoloq, ortoped, periodontoloq Maqomed Daxkilqov danishib.
"Birincisi, corek ve corek mehsullari, bugdanin butun novlerinden hazirlanmish makaron, kartof, denli bitkiler ve paxlali bitkilerden ibaret karbohidratli qidalardir. Onlar dishlere zerer vere biler, cunki bu qidalarda bol olan karbohidratlar sade shekerlere parcalanir... Bu, qidalari bol olduqda dishleri ve dish etlerini mehv eden turshular ve toksinler istehsal eden bakteriyalar ucun qida ehtiyatini artirmaga komek edir", - deye o izah edib.
İkinci qrup mehsullara meyve ve gilemeyveler aiddir.
"Beli, onlarin terkibinde, hemcinin shekerler qrupuna aid olan fruktoza da var, lakin esas problem turshulardir ki, onlar qidada cox miqdarda olduqda dish minasina da zerer verir", - deye hekim elave edib.
Adeten hec kimin dishlere zererinin oldugunu dushunmediyi ucuncu qida kateqoriyasina ise et aiddir.
"Et lifli mehsuldur ve onun lifleri neinki dishler arasinda ilishib qala biler, hem de dish ve dish etinin arasina nufuz ederek yumshaq toxumalari zedeleye biler", - deye ekspert bildirib.
Hekimin sozlerine gore, bu o demek deyil ki, etden, meyveden, gilemeyvelerden, denli bitkilerden imtina etmek lazimdir.
Dishlerin duzgun gigiyenasi, irriqator ve dish ipinden istifade, hemcinin elave temizleme ucun dish yaxalayici dishlerinizi qorumaga komek edecek. Bundan bashqa, alti aydan bir dish hekimine peshekar temizlik ve profilaktik muayine ucun muraciet etmek meslehetdir.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun