Diyetoloqdan cavanlaşmaq istəyənlər üçün mühüm tövsiyə Qadin Dunyasi

Anarim.Az teqdim edir

Diyetoloqdan cavanlashmaq isteyenler ucun muhum tovsiye

Rusiyali diyetoloq Yelena Solomatina bildirib ki, cavanlashdirici tesire malik qidalara en cox terevez, sud, zulal ve fermentasiya mehsullari daxildir.
Publika.az xeber verir ki, mutexessis bu barede "Vecernyaya Moskva" neshrine danishib.
Onun sozlerine gore, yuzden cox yashi olan insanin yashadigi bir cox yerlerde onlar mayalanmish qidalardan istifade edirler. Bundan elave, terkibinde suksin turshusu olan duzlu kelem ve ya yashil qargidali cavanlashdirici tesir gosterir. 
Solomatina pehrize qara rengli gilemeyve ve meyveler elave etmeyi tovsiye edib: "Qaragile, boyurtken, gavali ve cokeberri (aroniya) bura daxildir".
Mutexessis qeyd edib ki, yagli baliq ve ketan yaginda olan omeqa-3 yag turshulari da yashlanma eleyhine tesire malikdir.
Diyetoloq Natalia Gerasimova ise dushunur ki, yashil sogan guclu cavanlashdirici tesire malikdir ve bir cox faydali xususiyyeti ozunde dashiyir. 

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)
Qadin Dunyasi

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023