Anarim.Az teqdim edir
Balqabaq toxumu balqabagin icindeki toxumlarin qurudulmasi ile elde edilir. Xalq arasinda cox meshhur olan balqabaq tumlari hem yemeklerde, hem de adi halda istehlak edilen quru qidadir. Muntezem olaraq istehlak edildikde saglamliga bir cox faydasi var. Balqabaq toxumunun faydalari ve istifade qaydalari bunlardir:
Sink, mis ve maqneziumla zengindir.
Yuksek lif terkibi sumukleri guclendirir. Xususile yashlilarda osteoporoz ve ezele itkisi riskini azaldir.
Zengin E vitamini menbeyidir. Belelikle, goz saglamligini qoruyur.
Terkibindeki yuksek antioksidant terkibi ile iltihabi azaltmaqla yanashi, erken yashlanma ve xroniki xesteliklerin qarshisini alir.
Karotenoidler ve E vitamini de daxil olmaqla huceyre qoruyucu antioksidantlarla doludur.
Terkibinde saglam yaglar var. ALA (alfa linolenik turshusu) adlanan bitki esasli omeqa 3 yag turshularinin en yaxshi menbelerinden biridir. ALA-nin yalniz kicik bir hissesi qizilbaliq kimi yagli baliqlarda olan esas omeqa 3 EPA ve DHA-ya cevrilir. ALA urek xesteliyinden qorunma, ateroskleroz riskinin azaldilmasi ve iltihab eleyhine faydalar teklif edir.
İmmunitet sistemini guclendirir, enerjini artirir ve ehval-ruhiyyeni yaxshilashdirir. Sink ve demir minerallari immunitet funksiyasi ucun vacibdir. Bunlardan bashqa, balqabaq toxumu gobelek ve virus eleyhinedir.
Balqabaq toxumu sperma keyfiyyetini yaxshilashdira biler.
Kilo verme prosesini destekleyir.
Balqabaq toxumu yagi saclarin daha suretli ve saglam uzanmasina komek edir.
Balqabaq tumu terkibindeki antioksidantlara, yag turshularina ve sinke gore, xususile kishilerde prostat saglamligini yaxshilashdirir. Prostat vezinin xoshxasseli boyumesinden eziyyet ceken kishilerde simptomlari azaltdigi ve heyat keyfiyyetini artirdigi bilinir.
Gece yatmazdan bir saat evvel istehlak edilen balqabaq tumlari yenilenen ve istirahet eden huceyrelerin funksiyasini artirir. O, hem de rahat yatmaginiza komek edir.
Sevinc Huseynova
Anarim.Az