Anarim.Az teqdim edir
"Bedende guc ve enerjini berpa etmek ucun rasiona mueyyen qidalari daxil etmek lazimdir. Bu qidalara ispanaq, avokado ve cia toxumlari daxildir".
Bu barede rusiyali diyetoloqlar danishiblar.
İspanaq immunitet sistemini guclendirir ve orqanizmin enerji istehsalina komek edir. Terkibinde coxlu demir ve zulal var, buna gore de uzun qishdan sonra beden zeiflemishse, mutexessisler ona xususi diqqet yetirmeyi meslehet gorurler.
Hemcinin guc catishmazligi olan insanin qida rasionuna avokado daxil edilmelidir. O ozunde enerji ve saglamligi desteklemek ucun kalium, vitaminler, minerallar ve lif ehtiva edir.
Enerji seviyyelerini artirmagin bashqa bir yolu cia toxumu yemekdir. Onlar da uzun muddet toxluq hissini temin etdiyi ucun ariqlamaq isteyenler ucun ideal mehsul hesab edilir.
Mutexessisler, hemcinin gucu ve enerjini berpa etmek ucun seherler acqarina limonlu bir stekan su icmeyi ve terkibinde en azi 70% kakao olan yuksek keyfiyyetli tund shokolad qebul etmeyi meslehet gorurler. Bu delikatesin terkibinde maddeler mubadilesini canlandiran ve stimullashdiran teobromin ve kofein var.
Anarim.Az