Anarim.Az teqdim edir
Lesli Maksvell 63 yashinda inanilmaz beden qurulushu ve idman eshqi ile butun instaqrami feth eden qadindir! Avstraliya sakini sosial shebekede gorenleri ozune heyran qoyan foto ve videolari ile meshhurdur.
Publika.az xeber verir ki, bele yetkin yashli bir qadinin gumrah ve cavan qalmasinin sirri her kes ucun evvelce teeccublu idi. O, neinki cavan qizlarla eyni yashda gorunur, hetta onlari bir cox meselede geride qoya biler. Gozellik ve ebedi genclik sirrini her kesle bolushmek qerarina gelen Lesli hesab edir ki, bu movzu hemishekinden daha aktualdir! Bu neticeni elde etmeye imkan veren esas xususiyyetlerden biri saglam heyat terzine riayet etmekdir! Lesli Maksvell ne yediyinize cox diqqet yetirmeyi meslehet gorur. Daha deqiq desek, qida maddeleri ile zengin olan ve orqanizminizin saglam fealiyyetini temin eden qidalarin en faydali, en vacib elementleri ve terkibini bilmeliyik.
Heyat prinsiplerini ise Lesli 48 yashinda deyishib. O, uzun axtarishlardan sonra qerara gelir ki, tamamile deyishmek ve idmana boyuk diqqet yetirmek vaxtidir. O vaxtdan texminen 15 il kecib ve Lesli idman sahesinde ehemiyyetli yukselishler elde edib. O, hazirda ixtisasli fitnes meshqcisidir ve ozunun sozlerine gore, fitnes ve saglamliq movzulari onun hemishe esas maraq dairelerinden biri olub. Onun sozlerine gore, bedeninin tam ishlemesi ucun heftede her biri en azi bir saat davam eden en azi besh defe meshq etmek lazimdir! Buradan derhal aydin olur ki, gozel beden qurulushu balanslashdirilmish meshq ve duzgun qidalanma ve saglam heyat terzi arzusunun behresidir!
63 yashli qadinin uc nevesi var. Ancaq bu, kishilerin ona heyran olmasina mane olmur. "İndi men gencliyimden daha xoshbextem ve ozume daha cox guvenirem", - avstraliyali qadin sosial shebekede paylashdigi tovsiyelerde tez-tez dile getirir ve elave edir ki ki, ilk novbede saglamliginizin qeydine qalmalisiniz!
"Odur ki, gozlemeyin ve herekete bashlayin. Ozunuzu sevmeli ve ozunuz ucun en yaxshisini etmeye calishmalisiniz. Bunun ucun duzgun qidalanmaga, fiziki fealiyyete vaxt ayirmaga ve elbette ki, ozunuze qulluq etmeye deyer!" , - sozleri de Lesinin saglamliga geden yolda dilinden dushmeyen ve hec vaxt deyishmeyen shuaridir.