Anarim.Az teqdim edir
İslam aleminin en taninmish hekimlerinden olan İbn Sinanin elm baximindan besheriyyete verdiyi tovsiyeler her kesi teeccublendirir. Esrler boyu onun felsefe, riyaziyyat, astronomiya, fizika, kimya ve tibb sahelerinde bilikleri insan saglamligina inanilmaz derecede musbet tesir gosterib.
Publika.azTeleqraf.com-a istinadla xeber verir ki, İbn Sinanin saglamliqla bagli iller evvele aid xeberdarliqlari yeniden gundeme gelib.
O, iller evvel saglamliqla bagli yazdigi kitabda saglam heyatin sirrlerinden danishib.
Xususi reseptleri olan İbn Sinanin min il evvel qeleme aldigi "Kicik tibb qanunu" kitabinda yazilir ki, butun dunyada piylenmenin artmasi ile probleme cevrilen artiq cekiden qurtulmaq ucun ilk olaraq idman etmek lazimdir.
İbn Sina deyir ki, kitabindaki faydali melumatlar xeberdarliq kimidir, davamli olaraq yerimek omba, bud ve ayaqlari hereket etdirerek onlari guclendirir. Ona gore de idman hereketlerinin en duzgun ve balansli yolu yavash yerimekdir.
Onun kitabinda yer alan tovsiyeleri teqdim edirik.
Yemekden sonra hereket etmeyin. Tek yemek evezine bir nece ferqli yemek secmek tovsiye olunur.
Yemeklerin ferqli renglerde olmasina diqqet edin.
Eger yemek yaglidirsa, onunla duzlu ve aci qidalar yeyin. Eger aci ve duzlu yeyirsinizse, ondan sonra yagli bir shey yemek lazimdir.
Eger yemek turshdursa, onunla shirin yemek lazimdir. Shirin yeyende yaninda tursh nese yemek lazimdir.
İbn Sina deyir ki, yaz feslinde shirniyyat yemekden cekinin. Cunki shirniyyat qana pis tesir edir. Shirniyyatlar iki cur olur: balli ve xemirli. Balli qidalar agizda eriyib medeye gedirse, hezme komek edir. Amma xemirli qidalar hezmi cetinleshdirir. Shirniyyat qanla yanashi, cinsi isteyi de artirir.