Anarim.Az teqdim edir
Orta esrler dovrunun en boyuk mudrik tebiblerinden biri İbn Sinanin İslamin "Qizil dovru"nde yazdigi kitablar gunumuz ucun de onem kesb edir.
İbn Sina kitablarinda saglam heyat ucun qebul edilmesi lazim olan qidalari tovsiye edir. "Uzun yashamaq ucun ne etmeli?" sualina cavab axtarirsinizsa, İbn Sinanin tovsiye etdiyi qidalara baxa bilersiniz.
Saglam ve uzun omur surmek ucun gundelik heyat verdishlerine fikir vermek lazimdir. Qebul etdiyimiz qidalari deyishdirmek ve daha saglam, tebii qidalara muraciet etmek uzunomurluluyu artira biler. İbn Sina kitablarinda uzun omur surmeyin sirrini paylashib. Mutexessisler İbn Sinanin tovsiye etdiyi qidalari "100 il yashamaq isteyenlerin sece bileceyi qidalar "kimi teqdim edir.
Bogazda ve agciyerlerde selik azaldiqda, insan nefes almaqda cetinlik cekir. Bu, adeten viruslarin sebeb oldugu selikli qishanin rutubetinin azalmasina getirib cixarir. Nefes alarken, sine sixligi ve oskurek hucumlari gelir. İbn Sina deyir ki, bunun qarshisini almagin en yaxshi yolu gicitkendir. Toxunduqda deride shiddetli qashinmalara sebeb olan gicitkeni qaynadib qebul etmekle bogaz ve agciyerlerde selikli qishalarin nemliyini artirmaq olar. Bundan elave, terkibindeki yandirici tesir gosteren madde sayesinde bedendeki butun viruslarin huceyrelere ve ya orqanlara yapishmasinin qarshisini alir.
İbn Sina yay movsumunde turshmeze qidalar qebul etmeyi tovsiye edir.
Meselen, tam yetishmemish uzum, nar shiresi, tam yetishmemish uzum shiresi qebul etmek faydalidir. Payizda ise qarpiz ve uzum yemek faydalidir. Bele qidalarin ziyani yoxdur.
Kokeldilmish heyvanlarin etini yemeyin. Bele etlerin qebulu od shiresi ifrazini artirir.
Kukurdlu su agrilari azaldir, sinirleri mohkemledir, ciban ve yaralari sagaldir, derideki lekeleri agardir.
İbn Sina yuksek tezyiqi olanlara balqabaq shiresini icmek tovsiye edir. Tebib alma, sidr qozasi, badam ve bal sherbeti kimi qidalarin da insanlar ucun faydali oldugunu qeyd edib.
Payizda duzlu ve quru yemeklerden tam imtina etmek lazimdir. Duzlu pendir, duzlu baliq, umumiyyetle, butun duzlu yemekler zererlidir.
Terkibinde demir olan su dalaq xesteliklerinden eziyyet cekenlere yaxshi tesir gosterir, cinsi hevesi artirir, medede agirligi aradan goturur.
Anarim.Az