İmtahandan öncə zehni POZAN QİDALAR: Qərar vermək çox çətin olacaq - xanimlar ucun qadin xeberleri Qadin Dunyasi

Anarim.Az teqdim edir

İmtahandan once zehni POZAN QİDALAR: Qerar vermek cox cetin olacaq

Bezi qidalar shagirdlerin ve telebelerin idrak funksiyalarini pozur, imtahanlara hazirlashma qabiliyyetlerini menfi tesir gosterir.
Publika.az xarici KİV-e istinadla bu qidalarin siyahisini teqdim edir:
Shirniyyat
Terkibi yuksek olan qidalar beyine zererlidir. Hem qisamuddetli, hem de uzunmuddetli yaddasha menfi tesir gosterir. Bu sebebden imtahanlara hazirlashan insanlara pehrizdeki shirniyyat miqdarini azaltmalari tovsiye olunur.
Qizardilmish yemek
Qizardilmish qidalar da beyine menfi tesir gosterir. Cunki doymush yaglar ve xolesterol beyine qan axinini qismen bloklayir.
Trans yagli qidalar
"Fast food" da daxil olmaqla yuksek yagli qidalar zehni qabiliyyeti azaldir, qerar verme prosesini lengidir. İnsanlarin imtahanlar zamani vacib olan sheyleri dushunmelerini, saymalarini ve etmelerini manee toredir.
Butun sadalanan qidalar evezine vitaminler ve minerallarla zengin balansli pehriz istifade etmek tovsiye olunur.
Bu cur qidalar beynin daha yaxshi ishlemesine ve imtahanlara daha asan hazirlashmaga komek edir.
Huseyn

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)
Qadin Dunyasi

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2021