Anarim.Az teqdim edir
Sovrulan vitaminler qrupuna aid olan vitamin K coxunun bilmediyi vitamindir. O, nazik bagirsaqda sovrulur, qaraciyerde toplanir.
Anarim.Az medicina.az-a istinaden xeber verir ki, orqanizm ucun cox vacib olan K vitamini 3 sebebden insanda catishmaya biler:
-Qidada catishmamazliq
-Bagirsaqda sovrulmasinin pozulmasi
-Qaracyer xestelikleri
Kİmler risk altindadir?
-Cox antibiotik ve sulfanilamid preparatlari qebul etdikde
-Od yollarinin durgunlugu, bagirsaga kifayet qeder od shiresi daxil olmadiqda
-Coxlu miqdarda mineral yag istifade etdikde, meselen Vazelin
-Hepatit, sirroz
-Yeni dogulmushlarda 3-5 gune kimi bagirsaq hele bu vitamini sovurmadigindan korpelerde hemorragik sindrom bash verir.
-Zererli ve zeif qidalanma
Vitamin K-nin orqanizmde rolu:
-Qanin sovrulmasini temin edir
-Aciq yaralarin uzerinde qanla mudafie qatinin yaranmasi
-Deri altina kapilyarlardan qanin partlayib yayilmasinin qarshisini alir
-Sumuk ve daxili orqanlarin toxumasini teshkil edir
-Qan damarlarinin funksiyasi
-Mede-bagirsagin peristaltikasi
-Kalsiumun menimsenilmesi
-Reproduktiv orqanlar ucun
-İnsani onkoloji xesteliklerden qoruyur
-Orqanizmi qocaliqdan qoruyur
Esas simptomlar:
-Hemorragik sindrom - burun, mede-bagirsaq qanaxmalari, damaqda qanaxma, derialti qan sizma en esas simptomdur
- Agiz, agiz etrafi ve dirnaqlarda qabiqlanma, quruma, soyulma mushahide olunur
-Yenidogulmushlarda onlar yalniz ana sudu ile qidalandigindan, sudde K vitamin az oldugundan, kelledaxili qansizma ola biler
Sutkaliq dozasi insanin her 1 kq cekisi ucun 1 mkq-dir.
Mualicesi:
-Keskin catishmazliqda venadaxili inyeksiyalar teyin olunur, dermanlar qebul edilir
-Dieta - K vitamini ile zengin gul kelemi, ispanaq, salat, kabak, mal qaraciyeri ve s. qidalar coxaldilir
Evde vitamin K dozasini normaya salmaq ucun bunlari edin:
Yashil cay icmek - her gun 2 fincan temiz, demleme yashil caydan icin
Yashil cayda sutkaliq K vitamini var.
İspanaq - bu vitaminle ikinci zengin qidadir. İspanaqdan kokteyl duzelde bilersiz.
Bash sogan - tezesini yeyin
Meyvelerden - kivi, kok, armud, uzum, almada var.
K vitamini esklikliyinde soya ve zeytun yagi bol istifade edin.
Anarim.Az