Anarim.Az teqdim edir
Gundelik ish stressi, zererli verdishler, atmosfer cirkliliyi derimize menfi tesir edir. Neticede ise deride qusurlar yaranir.
Bu qusurlar ise xanimi komplekse salir. Bes qusursuz deri ucun ne ede bilerik?
Uzunuzu gur, tezyiqli su ile yuyun. Bu shekilde dush qebul etmek de deri stressini azaldir.
Ayaqlarinizin barmaq uclari uzunuze siqnal gonderir. Alninizda yaranacaq qirishlarin qarshisini almaq ucun ayaq barmaqlarinizin ust qismine muntezem araliqlarla mohkem basin.
Uzunuzu heftede iki defe kremleyerek 5 deqiqelik masaj edin. Bunun ucun dairevi hereketlerle ceneden yanaqlara, alnin ortasindan kenara dogru, burun yanlarindan alnin ortasina dogru enib qalxaraq masaj edin. Agzinizin etrafini yuxari dogru hereketlerle ovun.
Her gece saat 24.00-dan evvel yatin. Bedenimiz ilk yuxu saatlarindan gece yarisina qeder boyume hormonlari ifraz edir. Bu hormonlar ise huceyre yenilenmesini hereketlendirir.
Yanaqlarinizin derisini gerginleshdirmek ucun gimnastik hereketler etmelisiniz. Bunun ucun agzinizi baglayin, yanaqlarinizi iceri dogru cekdikden sonra ellerinizin yardimi ile yavash-yavash uzunuzu dartin.
Kollagen tebeqesini herekete kecirmek ucun 250 qram pomidor, qabigi soyulmush yarim limon ve bir yerkoku qati meyve puresi halina getirin, bir damci zeytun yagi ve bir miqdar yod duzu elave edin. Bu maskani uzunuze cekin.
Goz bebeyi istiqametinde goz altindaki sumuklerin uzerine en az 5 saniye basin.
E vitamin terkibli kremler huceyrelerin gerilmesini azaldir. E vitamini derini ultrabenovsheyi shualarin, nikotinin yaratdigi serbest radikallarin menfi tesirinden qoruyur.
Deriniz ucun kompres de ede bilersiniz. Bele ki, dord damci limon, iki damci servi agaci, ardic agaci yagini, iki litr qaynar suyun icine tokun. Shexsi uz desmalinizi bu qarishima batirib uzunuze qoyun.
Kartof masaji derinizi tezeleyir ve rahatladir. Evvelce kartof dilimlerini 10 deqiqe soyuducuda saxlayin. Derini temizledikden sonra soyulmush kartof dilimleri ile uzunuze masaj edin. 15 deqiqe boyunca kartofu uzunuzde saxlayin. Suyu derinize tesir etdikden sonra uzunuzu yuyun.
Oksigen maskasina da muraciet ede bilersiniz. Huceyreler 10 deqiqe icinde oksigenle zenginleshir. Netice olaraq deri teze ve saglam gorunushe qovushur.
Narinci ishiq huceyreleri canlandirir, mavi oksigen qebulu artirir, sari derini olu huceyrelerden temizleyir. Rengli ishiq mualicesini ancaq gozellik merkezlerinden elde ede bilersiniz./ailem.az
Anarim.Az