Anarim.Az teqdim edir
Yuxusuzluq immunitete pis tesir gosterir.
Publika.az xeber verir ki, bu barede Moskva Dovlet Universitetinin Yuxu Tibb Merkezinin mudiri, Avropa Yuxu Tedqiqatcilari Cemiyyetinin mutexessisi Aleksandr Kalinkin "Qovorit Moskva"nin efirinde beyan edib.
Onun sozlerine gore, insan 5 saatdan az yatirsa, zeruri olan 7-9 saat yatan insanlara nisbeten virus infeksiyasina, o cumleden koronavirusa yoluxma ehtimali 250 faiz artir.
Belelikle, alim qidalanma ve fiziki fealiyyetle yanashi yuxunu saglamligin ve uzunomurluluyun esasi adlandirib.
O, hemcinin zengli saatdan imtina etmeyi, ishiq qadcetlerine kecmeyi teklif edib. Cunki onlar sirkadiyali ritmleri daha yaxshi tenzimlemeye ve oyanmaga komek edir.