Məşhur dietoloqdan sürətlə arıqlamağın SİRRİ - xanimlar ucun qadin xeberleri Qadin Dunyasi

Anarim.Az teqdim edir

Meshhur dietoloqdan suretle ariqlamagin SİRRİ

Dietoloq Yelena Solomatina "ekvatorial qayda"ya uygun qidalanmanin qocalma prosesini lengitdiyini iddia edib.
Publika.az xeber verir ki, "ekvatorial qidalanma"nin neticelerinden danishan mutexessis dietoloqlarin ekvatoru "gunun sherti bolme xetti" adlandirdiqlarini ve bedenin metabolik proseslerinin bu saatdan sonra yavashladigini izah edib. Her shey insanin ferdi xususiyyetlerinden asilidir, lakin ekvator vaxti texminen saat 15:00-a dushur:
"Her bir insanin ekvator vaxti ferqlidir, bu, ne vaxt yatmasindan, oyanmasindan, hansi heyat terzi surduyunden ve ne qeder aktiv oldugundan asilidir. Buna baxmayaraq, saat 15:00-da, gunortadan sonra istenilen orqanizmde metabolik prosesler yavashlayir".
Mutexessisin sozlerine gore, gunun ilk yarisinda insanlar daha hereketlidirler, buna gore de beden qebul edilen kalorini daha tez yandirir. Bu sebebden gunun ikinci yarisinda qanda qlukoza seviyyesini qaldiran yuksek kalorili qidalar yememek tovsiye olunur, eks halda insulin onu ehtiyat yaglara cevirir:
" "Ekvator pehrizi"ne ashagi qlisemik indeksli qidalarin daxil edilmesine ehtiyac var: Yagsiz toyuq eti, baliq, kesmik, qaynadilmish terevezler ve s. Gunortadan sonra yuksek kalorili qidalardan imtina etmek boyume hormonunun normal ishlemesine sherait yaradir, eyni zamanda qocalma prosesini lengidir".
Ayten Meftun

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)
Qadin Dunyasi

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2021