Anarim.Az teqdim edir

Hamiya melumdur ki, orqanizmin saglam olmasi ucun gun erzinde meyve ve terevez yemeliyik. Ancaq bezen tek bir meyve yeyerek kifayetlenirik. Buna gore de, mutexessisler meyvelerin salat formasinda yeyilmeli oldugunu bildirirler. Cunki meyve salatina muxtelif meyveler elave edildiyi ucun orqanizmin vitamin ve mineral catishmazligini odeyir.

Bedenimiz gun erzinde bir cox vitamin ve minerallara ehtiyac hiss edir. Eger bir ve ya iki meyve novu ile kifayetlensek, bu vitamin catishmazligi ile uzleshmeyimize sebeb olar.

Avropada insanlar meyveni salat formasinda yemeyi xoshlayirlar. Ancaq bizim olkemizde demek olar ki, meyve salati sadece ozel gunlerde yeyilir.

Meyve salatina elave edilen meyveleri de duzgun secmek lazimdir. Ele etmek lazimdir ki, meyve salati muxtelif vitamin qruplari ehtiva etsin. Xususile de C, B, A vitaminleri ehtiva edilen meyveler mutleq gun erzinde qebul edilmelidir.

Meyve salatlarina kivi, portagal, naringi, quru meyveler, alma ve armud elave etmek olar.

Sonda onu da qeyd edek ki, meyve salatinini movsum meyvelerinden hazirlamaq meslehetlidir.

Etiketler: meyve, vitamin, meyveler, elave, erzinde, ehtiva, salatina, salat, etmek, lazimdir, formasinda, Ancaq, salati, orqanizmin, edilen, muxtelif, Meyve, etsin, qruplari, meyveleri

XANİM.AZ

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)