Anarim.Az teqdim edir
Rasionunuza mueyyen nov cerezlerin daxil edilmesi saglamliginizi ehemiyyetli derecede yaxshilashdira biler.
Diyetoloqlar qadinlara qoz, badam, findiq yemeyi meslehet gorur.
Sham fistigi ve badam deri ucun faydali olan coxlu E vitamini, qozun terkibinde dosh xercenginden qoruyan selen ve hamile qadinlar ucun lazim olan fol turshusu var. Findigin terkibinde sinir sistemine ve yuxunun keyfiyyetine musbet tesir gosteren boyuk miqdarda maqnezium, qozda ise sacin veziyyetini yaxshilashdiran biotin var.
Kishilere puste, fistiq, qoz ve findiq yemek tovsiye olunur.
Bu qoz-findiqlari yemek kishinin reproduktiv sistemine musbet tesir edir ve reproduktiv funksiyani yaxshilashdirir.
Bu cerezlerin terkibinde kishi saglamligi ucun evezolunmaz yag turshulari, sink, tiamin, arginin ve fol turshusu da var. (lent.az)
Anarim.Az