Anarim.Az teqdim edir
Hekimler meyveleri pehrizinize mumkun qeder tez-tez daxil etmeyi meslehet gorurler. Bu da orqanizmi xolesteroldan temizlemeye, qan shekerinin seviyyesini ashagi salmaga ve hetta daha suretli ariqlamaga komek edir.
Anarim.Az lent.az-a istinaden xeber verir ki, vitamin ve minerallarla zengin olan qreypfrut metabolik proseslere musbet tesir gosterir ve qani artiq sheker ve xolesterinden temizlemeye komek edir.
Terkibinde manqan, mis, sink, kalsium, fosfor, kalium ve maqnezium var. Bundan elave, terkibinde B, A, C, D ve hetta PP vitaminleri var.
Gunde yalniz bir meyve yemek orqanizme qish stresinin ohdesinden gelmeye komek ede biler, cunki terkibinde C vitamininin gundelik deyerinin yarisini ehtiva edir. Bu meyve bedeni vitaminlerle zenginleshdirmekle yanashi, yuksek lif ve antioksidant terkibi sayesinde ariqlamaga komek edir. Qreypfrut terkibindeki efir yaglari sayesinde maddeler mubadilesini suretlendirir ve ishtahi azaldir.
Bu meyve hem de qan shekerinin seviyyesini ashagi salmaga komek edir, qan tezyiqini normallashdirir ve pis xolesterini "parcalayir". Qreypfrutun muntezem istehlaki boyreklerin, sumuklerin, ureyin ve qan damarlarinin fealiyyetine musbet tesir gosterir.
Yadda saxlamaq lazimdir ki, acqarina qreypfrut yememek daha yaxshidir. Onu istifade etmek ucun ideal vaxt yemekden 2 saat sonradir.
Qreypfrutu dishlerinizi fircaladiqdan derhal sonra istehlak etmek de tovsiye edilmir, cunki onun qatilashdirilmish suyu minaya zerer vere biler. Meyveni yedikden sonra agzinizi temiz su ile yaxalamaq meslehetdir.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun