Anarim.Az teqdim edir
Bu meyvede olan rezisdent nishasta ve pektin qanda qlukozani tenzimleyir ve uzun muddet toxluq verir.
Anarim.Az Medicina.az-a istinaden xeber verir ki, avstraliyali diyetoloq Syuzi Barrell yetishmemish yashil bananin faydasini aciqlayib.
"Yetishmish banandan ferqli olaraq, yashilda sheker azdir. Onda davamli nishasta daha coxdur. Bu nishasta medealti vezin fermentlerini parcalamir. O, bagirsagin faydali bakteriyalari terefinden qebul edilir. Bu nishasta bitki lifi kimi tesir edir, medeni doldurur, qan dovranini artirir, nutrientlerin dovriyyesini yaxshilashdirir, pektin ise murekkeb karbohidratdir.
Neticede mede dolur, toxluq yaranir, bagirsaqlar yaxshi ishleyir, qanda shekeri tenzimleyir.
İnsulin rezisdentliyi ve shekeri olanlar, insulin hessasligina qarshi sari banan yox, mehz yashil banan yeyin", - diyetoloq qeyd edib.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun