Anarim.Az teqdim edir
Qoz beyine faydalari ile meshhur olsa da, bashqa faydalari da var.
Qozda A, E ve B vitaminleri, hemcinin demir, sink, mis ve maqnezium kimi minerallar movcuddur.
Acqarina qoz yemeyin faydalari bunlardir:
Enerji verir: Qozda olan saglam vitaminler ve minerallar bedenimizin gun erzinde ehtiyac duydugu qidalari temin edir. Buna gore de seher acqarina 3 qoz yemek gun erzinde yorgunlugu aradan qaldirir.
Hezmi tenzimleyir: Qoz cox yuksek lif terkibli qidadir. Bu, bagirsaqlarda hereketliliyi artiraraq hezmi tenzimlemeye komek edir. Xususile qebizliyin qarshisini alan qoz mede turshusunu tarazlamaga da komek edir.
Sinir sistemini yaxshilashdirir: Qozun terkibindeki maqnezium sinir sistemini tenzimlemeye komek edir. Beyin funksiyalarinin yaxshilashmasina tohfe veren qoz sumuk saglamligini da destekleyir. Xususile inkishafa geldikde, istehlaki ile bedeni qorumaga komek edir. (Publika.az)
Anarim.Az