Anarim.Az teqdim edir

Shishkinlik bir cox insanin eziyyet cekdiyi umumi problemlerden biridir.
stress, qebzlik, mede-bagirsaq problemleri, hormonal sebebler, qidalanma shishkinliyin yaranmasina sebeb olur.

Bu problemin qarshisini almaq ucun saglam qidalanmaq, sade pehrizler saxlamaq, kifayet qeder su istehlak etmek, qazli ickileri bitki caylari ile evezlemek lazimdir. Gunluk fiziki aktivliyi, hereketliliyi artirmaq da en vacib amillerdendir.

Nane, zencefil, cobanyastigi ve darcin shishkinliyi azaltmaga komek eden tebii vasitelerdir.

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)