Anarim.Az teqdim edir
Sudlu yashil cay az kalorili icki sayilib, beden qurulushuna ziyan vurmayaraq pehriz zamani da istifade oluna bilir.
Yashil cayin sayesinde sudde olan xeyirli maddeler daha yaxshi menimsenildiyine gore bir cox insanlar bu iki ickini qataraq icirler. Sud ise oz novbesinde kofeinin orqanizme olan tesirini zeifledir. Bundan elave her birimizin bildiyine gore sud kalsiy menbeyidir. Bu ise o demekdir ki, sudlu cay icdikde, sumuk, dish ve dirnaqlar berkiyir. Hemcinin cayin terkibinde olan ashilayici maddeler, damarlari berkidir, antioksidantlar ise huceyrelerin qocalmasinin qarshisini alir ve onkoloji xestelikler haqda xeberdar edir. Bu mehlul mede bagirsaq traktina da musbet tesir edir, stressle mubarize aparir ve sinir sitemini tenzimleyir.
Sudlu cayin demlenme qaydasi:
- 1.5 lt sudu qaynadib uzerine 3 x/q yashil cay elave edin. Uzerini qapaqla ortun ve 20 deqiqe demlenmesinin gozleyin. Sonradan mehlulu suzub icmek olar.
- 1 fincan demlenmish yashil caya qaynadilmish sud elave edin. Bir muddet gozleyin ki, mehlullar tam olaraq qarishsin. Sonradan ice bilersiniz.
Bu nov mehlulun muxtelif demlenme usullari var, sadece unutmayin ki, bu mehlula yagliliq derecesi az olan sudu istifade etmek meslehet gorulur.
(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)