Tənbəl qadınlar dəriyə belə qulluq etsin – 6 TÖVSİYƏ - xanimlar ucun qadin xeberleri

Anarim.Az teqdim edir

Tenbel qadinlar deriye bele qulluq etsin – 6 TOVSİYE

Temiz ve parlaq deri her bir qadinin arzusudur. Hamar deri saglam orqanizmin isharesidir. Ancaq her qadinin deriye qulluq etmeye cox zamani olmur. Bu hallari nezere alaraq sizinle az vaxt teleb eden, her zaman ede bileceyiniz tovsiyeleri paylashiriq.
Derinizi temiz saxlayin
En asan deri temizleme usulu axtarirsiniz? Her gun uz yuyucusu ile uzunuzu yuyun. Makiyaji ve buna benzer her hansi mehsulu uzunuzde saxlamayin. Vaxtdan asili olmayaraq uzunuzu temiz saxlayin.
Bol su icin
Bu sozleri yeqin ki, cox eshitmisiniz. Beli, bu deri ucun vacib meseledir. Unutmayin, su yalniz deri ucun deyil, butun orqanizm ucun faydalidir. Su toksinleri cixararaq temiz ve hamar deriye sahib olmaginiza komek edir. Diger nov tebii meyve shireleri de icmeye calishin, vucudunuzu daim nemlendirin.
Terevez yeyin
Rasionunuza cox terevez elave edin. Kahi, yerkoku, kelem, xiyar ve s. bu kimi terevezler bedeni qidalandirir ve derini nemlendirir. Dadini yaxshilashdirmaq ucun hazirladiginiz terevez salatina az miqdarda zeytun yagi ve limon suyu qata bilersiniz. Mumkun qeder cox terevez yemeye calishin, tesirini tez bir zamanda goreceksiniz.
Bir nece qurtum cay icin
Bedeni gun erzinde tam nemlendirmek ucun maye qebulu ehemiyyetlidir, ancaq sudan elave, bitki caylari da icmeyinizde fayda var. Cayiniza zencefil ve limon elave etseniz daha yaxshi olar. Butun bunlar hezmi yaxshilashdirir, bu sizin derinizin canli ve parlaq olmasi ucun vacibdir.
Yuxu rejiminize diqqet edin
Gozalti ucun cox pul xercleyib bahali konsiler ala bilersiniz, ya da her gece vaxti-vaxtinda yatmalisiniz. Biz ikincisini tovsiye edirik. Yuxunun nece vacib oldugunu hamimiz bilirik. Goz etrafindaki qara kolgelerin yaranmasinin qarshisini alir, derini saglam edir. Yuxu hem de sizin formada qalmaginiza komek edir.
Meditasiya ile meshgul olun
Hem zehni, hem de emosional stressin yuksek olmasi derini zedeleyen sebeblerden biridir. Stress derideki shireleri yox edir ve bu derini susuz qoyur, neticede sepgiler yaranir, lakin meditasiya ve derin nefesalma ile esebin ohdesinden rahatliqla gele bilersiniz. /gencaile.az

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)
Qadin Dunyasi
Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2019