Anarim.Az teqdim edir
Kim teze bir deriye sahib olmagi xeyal etmir? Gozel derinin illuziyasini yaratmaq ucun tonlarla makiyaj altinda gizlenmek lazim deyil, hec bir shey tebiilikden ustun deyil. Gozelliye ve masaja bir servet xerclemeyi bacaran meshhurlar ucun parlaq bir uz elcatmaz gorunur? Gozel bir deriye sahib olmaq ucun kicik sirleri keshf edin.
Saglam heyat terzi parlaq derinin dostudur
Edilecek ilk shey saglam heyat terzi yashamaga bashlamaqdir. Cunki deriniz heyat terzinizin eksidir. Derinizin rollarindan biri detoksifikasiya etmekdir. Belelikle, gundelik olaraq ashagidaki saglam verdishlere riayet etseniz yalniz parlaq ve saglam bir deriye sahib olacaqsiniz.
Teze ve parlaq bir deri ucun gozellik sirleri 1
Gunde en az 7-8 saat yatin... Gecede beden yaxshilashir, en azi minimum yuxu rejimini qorumaq vacibdir.
Gunde 1,5 litr su icmek... Su shushesini ishleyerken masanin uzerine ve ya gorme sahenize qoyun. Bu shekilde mualicevi nem icmeyi daha tez -tez unutmayacaqsiniz. Shekersiz bitki caylarini da ice bilersiniz.
Detoksifikasiya etmek ucun meshqler... Terleme ve toksinleri atmaq ucun bir az meshq edin. Bu qan ve limfa dovranini yaxshilashdirmaga komek edecek.
Vitaminlerle zengin saglam bir pehriz yeyin... Xususile sitrus meyveleri ve ya kivi kimi C vitamini ile zengin qidalar yeyin - parlaq bir deri ucun bundan yaxshi hec ne yoxdur.
Detoksifikasiya etmek ucun su hazirlayin... Ozunuzu daha da yungul hiss etmeyiniz ucun vaxtashiri ve ideal movsum deyishikliyi zamani detoks ickiler hazirlayin. Seher bosh bir medede meyve dermani alin.