Anarim.Az teqdim edir
Yeni il hipertonikler ucun esl sinaq erefesi olur. Cunki onlar rejimlerinden cixir ve normadan cox yemek, icki qebul edirler.
Anarim.Az medicina.az-a istinaden xeber verir ki, nevroloq Yekaterina Demyanovskaya tezyiq xesteleri ucun tehlukeli Yeni il qidalarini aciqlayib.
"Sufrede olan duzlu, edviyyatli mezeler, kolbasa, hise verilmish qidalar, pendir, turshu, sular bedende mayeni tutub saxlayir.
Bu ise damarlara tezyiqi artirir ve tezyiq yukselir. Tezyiq xesteleri marinad olunmush qidalar, icinde xiyar, turshu olan salatlar, kolbasa, pendirden imtina etmelidir. Onlar duzsuz qidalar secmelidir. Evde 2 tezyiq xestesi varsa, masadan duzqabi goturulmeli, yemeklere duz vurulmamalidir.
Duz evezi limon shiresi, alma sirkesi, sarimsaqli sous vura bilersiz.
Kolbasada olan qlutamat natrium boyrekleri yukleyir ve bedenden mayenin suzulmesini cetinleshdirir.
Elece de tezyiq cox yemekden, alkoqoldan, heyvani qidalardan da qalxa biler.
Tezyiqi olanlara shampan, shirin caxir, qazli limonadlar olmaz.
Shampan ve bezi sherablar tezyiqi qefil aniden qaldirir. Bu ise hipertonik kriz demekdir.
Shampan evezine quru caxir secin, doza 2 qedeh".
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun