Anarim.Az teqdim edir
Kardioloq Anna Korenevic urek ucun en faydali, zerersiz yag barede danishib.
Saglamolun.az medicina.az-a istinadla xeber verir ki, hekim bu yagin hetta baligi evez edeceyini bildirib.
"Urek-damarin saglamligi ucun en yaxshi erzaq yagli deniz baligidir, o, Omeqa 3 yag turshusu ile zengindir. Baliq ve yagi damarlarin elastikliyini qoruyur.
Amma bezi tebii bitki yaglari bahali baliga evez ola biler.
Bitki yaglari da Omeqa 3le zengindir.
Bunlardan soyuq sixim zeytun, ketan toxumu, rafine olunmamish gunebaxan yagi da yag turshulari terkibli oldugu ucun bunlara ustunluk vermek lazimdir.
Yuksek xolesterinde bele yaglarin qebulunu artirmaq lazimdir. Gunde bir xorek qashigi icmek ve salatlarda istifade etmek olar".
Anarim.Az