Anarim.Az teqdim edir

Cox zengin kimyevi terkibe malik olan uzum olduqca faydali meyvedir. Onun terkibinde orqanik turshular, vitaminler (A, C, B6), fol turshusu, antioksidantlar, minerallar (sink, demir, mis, kalium, maqnezium) ve s. faydali maddeler var.

Uzum urek-damar sistemi ucun en faydali meyvelerden biri sayilir. Uzum ureyin fealiyyetini yaxshilashdirir, damarlarda tromblarin emele gelme riskini azaldir, damarlari genishlendirir, qanda "pis" xolesterinin seviyyesini ashagi salir, qanazligi zamani komek edir. Urek ucun qara uzum daha faydalidir. Umumiyyetle uzumun tund novleri insan saglamligi ucun ag uzumle muqayisede daha faydali sayilir.

uzum qaraciyeri cox yaxshi temizleyir, fealiyyetini yaxshilashdirir, mohkemlendirir.

Uzum flavonoid maddelerle cox zengindir. Bu maddeler guclu antiokidantlardir - orqanizmi cavanlashdirir, xroniki xesteliklerin inkishafinin riskini azaldir.

Sidikqovucu tesire malik olan uzum boyreklerin saglamligini qoruyur.

Uzum sinir sistemine de cox musbet tesir edir - sinir gerginliyini ve yorgunlugu azaldir, ehval-ruhiyyeni yaxshilashdirir.

Uzum agciyerlerin ve nefes yollarinin veziyyetini yaxshilashdirir. Bu sebebden uzum nefesalma sisteminde problemleri olan ve hemcinin siqaret ceken insanlar ucun de cox faydalidir.

Uzum immun sistemini mohkemlendirir, infeksiyalara qarshi davamliligini artirir.

Uzum yedikde ceyirdekleri atmayin, onlari ceyneyib udun. Subut olunub ki, uzum ceyirdeklerinin terkibinde olan maddeler xercengeleyhine tesire malikdir.

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)