Anarim.Az teqdim edir
Bezi qidalar urek-damar sisteminin qorunmasi baximindan cox faydalidir.
Anarim.Az unikal.org-a istinaden bu erzaqlarin adlarini teqdim edir.
1. Alma. Lifle ve antioksidanla zengin olan bu meyve ureyinizi qoruyur.
2. İspanaq, brokolli. Qan teqyiqini normallashdirir, ureyin fealiyyetini berpa edir.
3. Yulaf. Zererli xolestrinin yaranmasina engel olur.
4. Cerezler. Terkibindeki E vitamini urek dostu hesab edilir.
5. Zeytun yagi. Sadece bir nece cay qashigi zeytun yagi zererli xolesterolun seviyyesini azaldir, qan shekerini normallashdirir.
6. Qirmizi meyveler. Gilas, ciyelek kimi qirmizi meyveler qan tezyiqini salaraq, damarlari genishlendirir.
7. Nar. Antioksidantla zengin olan nar qan dovranini tenzimleyir, qandaki hemoqlobini artirir.
8. Yashil cay. Her gun bir stekan yashil cay icmek piylenmeden qoruyur. Xolesterine qarshi da faydalidir.
Anarim.Az /news.milli.az