Anarim.Az teqdim edir
Dunyanin en uzun omur suren insanlari dedikde agila ilk gelen yaponlardir. Onlarin bu qeder uzun yashamasinin en boyuk sebeblerinden biri birbasha istehlak etdikleri qida ile baglidir.
Anarim.Az axsham.az-a istinaden xeber verir ki, yaponlarin her gun istehlak etdikleri bu qidalar onlarin uzun omur surmesine ve saglam qalmasina komek edir.
Yaponiyanin Okinava bolgesinde yashayan insanlar uzun omurleri ile taninirlar. Onlarin bu sirri ise benovsheyi kartofdur. Bolgede yashayan insanlarin en cox istifade etdiyi qida novudur. Benovsheyi kartofun qida deyerinin bolgedeki insanlarin uzun omur surmesinin sirri ile elaqeli oldugu texmin edilir ve her gun bir kartof istehlak etdikleri melumdur.
Tedqiqatlar benovsheyi shirin kartofun urek-damar xestelikleri riskini azaltmaga ve qan shekerinin seviyyesini yaxshilashdirmaga komek ede bileceyini gosterib. O, sozun esl menasinda beyni teravetlendirir, yaddashi yaxshilashdirir ve konsentrasiyani artirir.
Eyni zamanda yaponlar Omeqa-3 vitamini ile zengin qidalar tukedir. Bunun ucun onlar bol baliq yeyirler. Sinir huceyrelerinin ve beyin huceyrelerinin boyumesini birbasha destekleyir. Somon, alabaliq, sardina ve skumbriya kimi baliqlar yagli baliqlar arasindadir.
Yaponlar eyni zamanda yashil cay icmeye ustunluk verirler. Bu, beyinin inkishafina tesir edir.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun