Anarim.Az teqdim edir
Arashdirmalar subut edib ki, boyuk sheher ve paytaxtda yashayanlar boyuk stress altinda yashayir ve bu yuke orqanizmin gucu tab getire bilmir. Sheher muasir shertleri ile celbedicidir, amma evezinde saglamligini qurban vermelisen.
Anarim.Az medicina.az-a istinaden yashadigimiz sheherin hansi cehetlerinin saglamligimiza qenim kesildiyini teqdim edir.
1. Avtomobil, qazlar ve tixaclar - her gun stresi artirir, dashirir, sinir sistemini daim qiciqlandirir. Amerikali psixoloqlar mueyyen edib ki, sheher merkezinde oxuyan ve her gun tixacla avtomobilde derse gelib gedenler gergin stres altinda olur ve digerlerinden daha pis imtahan neticesi gosterir.
Sheher icinde gun boyu avtomobilde oturaq dolashmaq, piyada gezmemek, piylenme ve damar xesteliyi riskini 10% artirir.
Butun gunu mashin surenler daha cox siqaret cekir, idmanla meshgul olmur, pis yatir.
2. İctimai neqliyyat, basabas metro, avtobus
Eger mashinin yoxdursa, butun gunu sukan arxasinda deyilsense, yene de stresin azalmir. Cunki avtobus ve metro psixoloji problemleri daha da artirir, insanlar tez-tez xestelenir, cunki avtobusda her cur virus ve xeste insan ola biler.
Avtobus, metroda ishci ishe nece, ne vaxt catacagini duzgun hesablaya bilmir, gecikir ve o ishe esebi gelir.
İctimai neqliyyatda olan basabas, havasizliq, ses-kuy, silkelenme ve basiriq butun sinir ve hormonal sistemi pozur.
3. İshden eve ve geri yollar
Sheherde yashayan insanin omrunun yarisi yollarda kecir. Yollar heqiqeten insani oldurur. Yapon alimleri bu qenaete gelib ki, gunu yollarda kecenlerin urek ritmi pozulmush olur.
Gunde 40 deqiqe yolda serf eden insanin simpatik sinir sistemi daim aktiv olur ve bu da aritmiyaya sebeb olur.
Sutkada 2 saatdan artiq yolda kecirenlerin omru daha qisa olur. Bu insanin istirahet, idman ve s. vaxti qalmir.
- Sheher kuyu
Sheher insani sanki bu sese alishir. Amma orqanizm her gun bu ses-kuye, vibrasiyaya dozmeli olur.
Sheherde her yer ses-kuyludur: yollardan tutmush ofislere kimi. Hetta yemeyi de ses-kuy altinda yeyirler.
Eger insan 85 ds yuksek ses eshidirse, bu onun sinir, psixi ve urek ishine menfi tesir edir.
Avtomagistral yollarinin yaxinliginda ses tezliyi 55- 90 dB qederdir.
Yeni yollarda alishdigimiz ses saglamliq ucun tehlukelidir. Bu zaman qulaq, qalxanvari vez, hipofiz, arterial tezyiq, urek xestelikleri, immunitet zeifliyi, yuxu pozulmasi, psixi pozulma bash verir.
Anarim.Az
Xeberlerimizi WhatsApp kanalimizdan da oxuyun