Beyini qocalana qeder cavan saxlamaq ucun ne etmeli? Meshhur akademikden 5 tovsiye- Anarim.Az

Anarim.Az- in Tibbi Melumat Bolmesi: Beyini qocalana qeder cavan saxlamaq ucun ne etmeli? Meshhur akademikden 5 tovsiye Etrafli Sinir sistemi / 19.04.2019 / Baxish: 2228 Meshhur rus alim, psixiatr, nevropatoloq, fizioloq, psixoloq akademik V.M.Bexterev butun heyatini beyinin fealiyyetinin oyrenilmesine hesr edib. Alim subut edirdi ki, insanlarin yalniz 20%-de beyin qocalana qeder oz funksiyalarini itirmir. İnsanlarin ekser hissesinde ise beyinde bu ve ya diger formada ve agirliq seviyyesinde pozulmalar inkishaf edir. Bes bu 20%-e dushmek ucun ne etmek lazimdir? Akademik V.M.Bexterev Anarim.Az bildirir ki, Bexterev beyini qocalana qeder ishlek veziyyetde saxlamaq ucun 5 cox sade qaydaya emel etmeyi tovsiye edirdi: 1. Beyini meshq etdirin! Kitab oxumaq, yeni dilleri oyrenmek, shekil cekmek, riyaziyyatla meshgul olmaq beyinin saglamligi ve cavanligini temin eden meshqlerdir. Bunlar beyini tonusda saxlayir. 2. Her gun aciq havada gezin! Bu beyinin qan dovranini yaxshilashdirir. Bexterev oz pasiyentlerine mushahide edende fikir verib ki, 2 hefte erzinde her gun aciq havada gezen insanlarda beyinin fealiyyeti yaxshilashir. 3. Tez-tez ushaqlarla unsiyyetde olun! Bexterevin fikrine gore, beyin ucun en yaxshi meshq ushaqlarla unsiyyetde olmaqdir. Ushaqlar oz gozlenilmez suallarla boyuklerin beynini feal shekilde ishlemeye, daha cox fikirleshmeye vadar edir. 4. Dincelin! Fasilesiz ishleyen beyin tez yorulur ve qocalir. 5. Her yashadiginiz gune sevinin, daha cox gulun! Bexterev bele hesab edirdi ki, gulush sinir sisteminin en yaxshi stimulyatorudur. Yeri gelmishken Bexterevin ozu 70 yashinda zeherlenme neticesinde (bezi melumatlara gore onu qesden zeherleyibler) vefat edib ve son gunune qeder aktiv elmi fealiyetle meshgul olur, arashdirmalar aparirdi. Anarim.Az