Gece tez-tez oyanmaq tekce ses-kuy ve ya narahat yataqla bagli olmaya biler. Terapevt Maksim Qubkanin sozlerine gore, bunun arxasinda gizli saglamliq problemleri de dayana biler.

Milli.Az xeber verir ki,hekim bildirib ki, gun erzinde kifayet qeder su icmemek ve ya axsham heddinden artiq maye qebul etmek yuxunun tez-tez bolunmesine sebeb ola biler. Bundan bashqa, yungul gorunen oynaq ve bel agrilari, refluks, bagirsaq problemleri kimi narahatliqlar da gece oyanmalarini artira biler.

Mutexessis elave edib ki, xroniki stres ve narahatliq hormonal balansi pozaraq gece tez-tez oyanma, kabuslar ve keyfiyyetsiz yuxuya yol aca biler.

Telegramda izleyin