Qirishdan xilas olmaq ucun 7 esas qayda - FOTO
Foto / Xeber / Maraqli / Maraqli Yazilar / Qadin gozelliyi
29 Eylul 2021
2 163
0
Yash artdiqca biz daha agilli olur, heyati derinden derk edirik. Amma yashin artmasinin bir menfi xususiyyeti var ki, bu da qirishlarin yaranmasidir. Bes qirishlarin qarshisini nece almaq olar?
Anarim.Az xarici KİV-e istinaden qirishlardan xilas olmagin 7 esas qaydasini teqdim edir:
Yatanda qollarinizin altina yastiq qoyun
Bu usul sinede qirishlarin yaranmasinin qarshisini alir.
Etrafiniza eshyalar duzun
Bedenimizde yaranan qirishlarin sebebi yatanda cox hereket etmeyimizdir. Buna gore de bu usula el atin.
Dizlerinizin altina yastiq qoyun
Bu usul bedenle ayaq hissesinin bir olmasina, qan dovraninin yaxshilashmasina komek edir.
Bashinizin altina bu cur qatlanmish desmal qoyun
Duzgun doshek secin
Duzgun alt paltari geyinin
Qidalandirici krem cekmeyi unutmayin
Adme
Anarim.Az
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023